KAKO BI ZAŠTITILI OD VRUĆINE - PREHRANE I PREHRANE

Što jesti u ljeto kako bi zaštitili toplinu i spriječili dehidraciju



Izbor Urednika
Domaća odjeća protiv citronele protiv Aedes Aegypti
Domaća odjeća protiv citronele protiv Aedes Aegypti
U najtoplijim danima ljeta trebate jesti salate i piti 2 litre tekućine dnevno poput vode, kokosovog voda, voćnih sokova i nezaslađenih ledenih čajeva, kako bi osvježili tijelo, zadržavali vrućinu i izbjegavajući dehidraciju. Osim toga, izbjegavajte jesti slatku hranu, bezalkoholna pića i alkoholna pića jer dehidrirati tijelo, povećavajući žeđ, što favorizira dehidraciju. U vrućim dani