Fizioterapijski tretman za bolove niskog leđa može se obaviti uz uporabu aparata i proteza za ublažavanje boli, kao i masaže za opuštanje napetih mišića i korekciju posturalnih vježbi kako bi se eliminirao uzrok boli.
Osim toga, liječenje koje je pokazalo liječnik može se provesti s protuupalnim lijekovima, analgeticima, kortikosteroidima, infiltracijom i još uvijek može biti korisno pribjeći akupunkturi za energetsko uravnoteženje i ublažavanje boli.
Neke fizioterapeutske mogućnosti za liječenje niskog boli u leđima su:
1. Korištenje uređaja
Uređaji poput kratkih valova, ultrazvuka, transkutane električne stimulacije, lasera mogu se upotrijebiti za suzbijanje upale i donijeti olakšanje od bolova koji poboljšavaju svakodnevicu osobe. Međutim, fizioterapeut može naznačiti drugu opremu ako on ili ona smatra da je ispravna za vašeg pacijenta.
2. Istezanje
Vježbe za rastezanje mogu se provoditi pasivno uvijek uz poštivanje granice boli i čim se regresira, moguće je napredovati istezanjem, povećati amplitudu pokreta i smanjiti njihovu krutost. Kada nema boli, moguće je da osoba obavlja istezanje aktivno.
Neke vježbe istezanja i jačanja provode se u globalnim posturalnim re-obrazovnim protokolima gdje osoba treba stajati na istoj poziciji oko 10 minuta. Tijekom tog razdoblja, dok se neki mišići protežu, drugi se pojačavaju radi reorganizacije cijele strukture kostiju i zglobova, uklanjajući uzroke boli.
3. Vježbe
Kako bi se izbjegla rotacija leđne moždine, trebalo bi inicirati jačanje mišića pomoću statičkih stabilnih vježbi u zatvorenom kinetičkom lancu, pa se stoga sjedenje, ležanje ili kuglične vježbe raznih veličina mogu koristiti za pružanje otpora ili podrške.
Jačanje može se u početku postići otporom ruku terapeuta, a malo po malo treba uvesti različite težine za povratak mišića. Elastične vrpce kao što je theraband trebaju se koristiti prije ribolova i njihova otpornost treba povećati, budući da postoji poboljšanje predstavljenih simptoma.
Potom se mogu uvesti vježbe stabilnosti rotacije u otvorenom kinetičkom lancu, koje se može izvesti s osobom koja leži na bočnoj strani, za jačanje stražnjice i prednje i lateralne regije bedara. Za napredak se mogu koristiti vježbe mobilnosti koje istodobno rade sa 4 udova i omogućuju kretanje tijela sa ili bez rotacije kralježnice.
Konačno, vježbe motoričke koordinacije trebaju se koristiti jer zahtijevaju agilnost i potpunu odsutnost boli, a korisno je za poboljšanje mišićnog funkcioniranja i liječenja.
Najbolje vježbe za bolove u leđima su Pilates Clinic vježbe. Evo nekoliko primjera.
4. Vertebralna manipulacija
To je ručna tehnika koju izvodi fizioterapeut koji može biti označen kako bi oslobodio napetost u artikulacijama kralježnice, bankomata i sakroilija, na primjer. Posebno je naznačeno kada postoji neka posturalna promjena kao što je skolioza ili hiperlordoza, ali se ne može koristiti u svim slučajevima bolova niskog leđa i zahtijeva spretnost kada se izvodi kod ljudi s hernijašnim diskom, na primjer.
Vruće komprimiranje
Na kraju liječenja i kod kuće kako bi se olakšalo poteškoće koje bi mogle nastati, možda je poželjno staviti vrećicu tople vode kako bi se olakšala bol oko 20 minuta prije spavanja i masaže za opuštanje također se mogu navesti za olakšanje bol i poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi.
Znakovi poboljšanja i pogoršanja
Znakovi poboljšanja opaženi su u prvih nekoliko dana liječenja, osobito kada je osoba sposobna zaustaviti se, izbjegavajući napor i pratiti sve fizioterapeuta i liječničke upute koje mogu uključivati ne nose teške torbe, ne držeći djecu ili bebe u krilu i izbjegavajući primjerice, nosite visoke pete.
Vrijeme liječenja
Liječenje može trajati 3 do 6 mjeseci ako se fizikalna terapija izvodi najmanje 3 puta tjedno.
-e-como-tratar.jpg)
