Bol na kraju kralježnice obično nije teška i može biti rezultat lošeg položaja ili repetitivnog soja, na primjer, lako se riješi s mirovanjem i blagom masažom na mjestu boli. Međutim, kada bol postaje intenzivan i stalan, važno je otići do liječnika kako bi se procijenili simptomi, napravili dijagnozu i na taj način mogli započeti liječenje.
Liječenje boli od kraja kralježnice može se provesti upotrebom mišića ili protuupalnih opterećenja, ovisno o vrsti boli i medicinskim smjernicama, kao i fizičkoj terapiji za jačanje mišića i olakšanje simptoma.
Glavni uzroci
Bol na kraju kralježnice obično nije teška i lako se može riješiti s odmorom, fizičkim terapijama i upotrebom protuupalnih lijekova, na primjer. Glavni uzroci bolova u leđima su:
1. Bol u leđima
Niska bol u leđima odnosi se na bol na kraju kralježnice koja svibanj ili svibanj ne biti popraćena bol u nogama ili stražnjice koje mogu trajati manje od ili više od 1 mjesec. Niska bol u leđima može biti uzrokovana lošim držanjem, lošim leđima, sjedećim načinom života, lokalnom infekcijom ili čak tumorom. Znati ostale uzroke bolova niskog leđa.
Što učiniti: U slučaju bolova niskog leđa, liječenje se može provesti upotrebom lijekova, kao što su mišićni relaksanti i protuupalni lijekovi, na primjer, uvijek s liječničkim savjetima. Fizioterapija se također može preporučiti za jačanje mišića i smanjenje boli.
2. upala živčanog živca
Isični živac počinje na kraju kralježnice i, kada je upaljen ili komprimiran, može uzrokovati jaku bol u leđima kralježnice, bol u gluteusu i nogama. Upala živčanog živca može uzrokovati bol bez poteškoća kako bi kralježnica uspravna i niža, a bol prilikom hodanja. Saznajte više o živčanom živcu.
Što učiniti: Kada primijetite prve simptome upale u živčanom živčanom sustavu, važno je konzultirati ortopedist za dijagnozu i liječenje, što se može učiniti pomoću protuupalnih lijekova za ublažavanje simptoma, uz fizioterapijskih sjednica kako bi se smanjila bol, upala i ojačala lumbalna, a time i poboljšala kvalitetu života. Evo kako liječiti živčani živac kod kuće.
3. Ponavljajući napor
Praksa ponavljanih aktivnosti koje uključuju donji dio leđa, kao što je vožnja biciklom ili spuštanje mnogo puta tijekom dana, može uzrokovati upalu mišića i ligamenata regije, što dovodi do bolova na kraju kralježnice.
Što učiniti: U slučaju bolova na kraju kralježnice zbog repetitivnog soja, preporuča se odmoriti i, ako je potrebno, uzimati protuupalne lijekove, kao što je npr. Diklofenak, kako bi se olakšali simptomi. Međutim, ako bol ne ode čak i uz uporabu protuupalnih lijekova, važno je da ortopedist istražuje uzrok boli.
Loše držanje
Loše držanje je jedan od glavnih uzroka boli na kraju kralježnice, jer neispravno sjedenje, na primjer, može uzrokovati preveliki pritisak na koccik, što rezultira slabim bolovima u leđima.
Što učiniti: ako je bol na kraju kralježnice rezultat lošeg držanja tijela, možete se tijekom dana razvući i lagano masirajte mjesto boli. Osim toga, važno je ispraviti držanje kako bi se izbjegla daljnja bol ili nastajanje drugih problema. Pogledajte 5 savjeta za postizanje ispravnog držanja.
5. Herniirani disk
Hernija diska događa se kada intervertebralni disk napusti mjesto, što dovodi do kompresije živaca regije i uzrokuje bol u lumbalnoj regiji. Osim boli na kraju kralježnice, može doći do poteškoća u hodanju i snižavanju, slabosti nogu, pa čak i promjena u funkcioniranju mjehura zbog kompresije lokalnih živaca. Saznajte koji su simptomi hernija diska.
Što učiniti: Kad se sumnja na hernija, važno je otići do ortopeda za dijagnozu putem procjene simptoma i testova snimanja, poput rendgenske snimke. Osim toga, važno je provoditi fizioterapijske sastanke na poboljšati kvalitetu života osobe. Pogledajte kako se radi fizikalna terapija za hernija.
6. Renalni kalkulacija
Bubrežni kamen ima kao glavni simptom akutnu bol na kraju leđa, točnije u lateralnoj regiji, koja nastaje uslijed prisutnosti kamenaca u bubrezima koji izazivaju upalu i opstrukciju protoka urina u mokraćnom traktu. Pogledajte što su znakovi i simptomi bubrežnog kamena.
Što učiniti: Ako se razviju simptomi zatajenja bubrega, važno je konzultirati nefrologa kako bi se testovi mogli provesti kako bi se identificirala prisutnost kamenja i njihove veličine kako bi se mogao definirati najbolji oblik liječenja. Međutim, kako bi se izbjegla formacija bubrega, važno je imati zdrav stil života, uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu te piti najmanje 2 litre vode tijekom dana. Saznajte što trebate učiniti da ublažete kolikolu bubrega.
Kada otići liječniku
Označeno je da otiđe liječniku kada su bolovi na kraju kralježnice intenzivni, konstantni, ne prolaze ni u mirovanju i pojavljuju se drugi simptomi, kao što su:
- Bol u nozi ili gluteusu;
- Osjećaj utrnulosti ili trnce u leđima, nogama ili stražnjici;
- Poteškoće u izradi pokreta, kao što su hodanje, spuštanje ili podizanje;
- Pomanjkanje daha.
Posjet liječniku je važan, tako da se provode pretrage koje omogućuju završetak dijagnoze i time, što prije započinju liječenje, izbjegavajući napredovanje boli i komplikacija.
