Dijeta jabuke sastoji se od jesti jabuke prije svakog obroka kako bi se smanjio apetit.
Jabuka je plod koji osim bogatog vlaknima ima malo kalorija i zato ga pomaže u gubljenju težine, ali za prehranu od jabuka mora biti popraćena zdrava prehrana.
Dopuštena hrana u prehrani jabuke jesu cjelovite žitarice, obrano mlijeko, voće, povrće, mršav, jaja i riba. Napravite obrok svaka 3 sata i jesti jabuku s koricom 15 do 30 minuta prije obroka.
Zabranjena hrana u prehrani jabuke je tijesto, slana, soda, pržena i slatka hrana. Jabuka koja se proguta prije obroka ne može biti zamijenjena soka od jabuka.
Appleova prehrana za prištiće
Jabučna prehrana za prištiće temelji se na jedenju jabuka umjesto hrane visoke masti tako da zalogaje zamijeni tortu s mliječnom čokoladom s vitaminima jabuke.
Visoka masnoća dijeta će pogodovati proizvodnju masnoća po koži i pore se mogu lakše začepiti, tako da unos masti treba izbjegavati da ne imati pimples. Preporučljivo je jesti puno vode, povrća i voća kao što su jabuka kako bi se uklonili toksini iz tijela tako pokušavajući smanjiti pojavu pimples.
