Loše spavanje može biti glavni uzrok impotencije kod muškaraca, čak i kod upotrebe tableta za spavanje kao što su Rivotril ili Diazepam jer je kvaliteta sna najvažnija i može uzrokovati hormonske promjene koje utječu na spolne učinke.
Stoga, muškarci koji pate od poremećaja erekcije i koji nemaju uspjeha u liječenju trebali bi obavijestiti svog liječnika ako imaju poteškoća sa spavanjem, jer iako se čini da su nepovezani problemi, nedostatak sna može biti glavni uzrok impotencije,
Kako nedostatak spavanja utječe na podizanje
Kad loše spavate, tijelo proizvodi tvar, poznatu kao endotelin-1, koja djeluje na ugovaranje krvnih žila i podizanje krvnog tlaka. Kada se to dogodi, organ spolnog odnosa dobiva manje krvi, što ga čini teže dobiti erekciju.
Osim toga, kratkotrajni ili slaba kvaliteta također povećava razinu kortizola, koja se proizvodi u situacijama velikog stresa i koja omogućuje osobi da ostane koncentrirana. Međutim, kada je u suvišku, smanjuje proizvodnju testosterona, koji je glavni hormon za osiguravanje libida.
Dakle, ljudi koji spavaju manje od 7 sati noći ili nemirni i nemirni san mogu imati manje seksualne želje i dodatnu poteškoću s erekcijom, s vremenom razvijanjem impotencije.
Evo 4 metode za bolje spavanje i izbjegavanje takvih problema.
