Kangoo skok je vrsta tjelesne aktivnosti koja se mora obaviti pomoću određene opreme, slično klizaljkama, gdje se može promatrati uporaba posebnih izvora koji ublažavaju pokrete, olakšavajući skok. Cilj je imati manje utjecaja na zglobove i veće troškove kalorija jer je tijelo uvijek u pokretu.
45-minutna Kangoo Jump klasa gori oko 500 kalorija, ovisno o predanosti učenika, a pokreti su superiorni za one koji pate od promjena u koljenima i gležnjevima, jer ovaj sustav smanjuje utjecaj na zglobove za 80%.
Međutim, pojedinci koji imaju 'ravne noge' mogu osjećati bol u nogama, tako da tijekom vježbe preporučuje se nositi podnožje kako bi bolje odgovarali stopalima.
Prednosti Kangoo skoka
Neke od glavnih prednosti korištenja kangoo Jum su:
- Povećava opekline masnoće;
- Poboljšanje ravnoteže;
- Smanjuje utjecaj na zglobove;
- Poboljšava držanje tijela;
- Poboljšava koncentraciju;
- Stabilizira zglobove.
Vježbe s Kangoo Jumpom mogu se izvoditi na nekim dvoranama koje nude opremu, no kako se može kupiti i na internetu, pojedinac se može samostalno vježbati kod kuće ili čak uličice i lagane utrke na ulici.
Svaka prtljažna težina iznosi oko 1, 7 kg, ali ta se težina prigušuje pomoću elastične jastučiće. Kangoo Jump čizme mogu se koristiti na svim vrstama terena. Međutim, maksimalna težina pojedinca bi trebala biti 95 kg.
Kangoo Jump cijena
Cijena Kangoo Jump opreme je oko 1000 do 1200 reais. Možete ga kupiti u sportskim trgovinama i na internetu.
/16-dvidas-sobre-a-vacina-do-coronavrus-(covid-19).jpg)
