Trudnica ima veliku potrebu da pije, idući nekoliko puta dnevno u kupaonicu, jer s rastom djeteta, uterus će pritisnuti mjehur, koji će imati manje prostora za popunjavanje i povećanje veličine, stvarajući želju da urinirati više česte.
No, osim toga, postoje još 2 situacije koje mogu biti zabrinjavajuće: infekcije mokraćnog sustava i urinarna inkontinencija, koji su također česti u trudnoći.
Kako identificirati inkontinenciju mokraćnog sustava
Mokraćna inkontinencija u trudnoći je uobičajena situacija koja utječe na oko 80% trudnica i manifestira se s:
- Gubitak urina prije dolaska u kupaonicu;
- Izlazak malih mlaznica urina dok se smije, trči, kašlja ili kihanje;
- Ne mogu držati pepe više od 1 minute.
Obično je ta poteškoća u održavanju pepe prolazi nakon što se beba rodila, ali vježbe zdjelice, ugovaranje mišića vagine, najbolji je način borbe protiv ovog simptoma, uz potpunu kontrolu urina.
Saznajte odgovore na najčešća pitanja o urinarnoj inkontinenciji.
Kako je učinjeno liječenje inkontinencije
Liječenje urinarne inkontinencije u trudnoći ima za cilj jačanje mišića zdjelice kroz kontrakciju kako bi se smanjile epizode urinarne inkontinencije.
To se može provesti kroz fizikalnu terapiju vježbama kontrakcije mišića dna zdjelice, koje se nazivaju vježbe Kegel, no u tešim slučajevima može se još uvijek morati pribjeći električnom stimulacijskom uređaju u kojem mišići zdjelice nehotice ugovoriti zbog lagane i podesive električne struje.
Za obavljanje vježbi morate:
- Ispraznite mjehur;
- Ugovorite mišiće dna zdjelice 10 sekundi. Da biste utvrdili što su ti mišići, morate samo zaustaviti protok urina kada urinirate. Ovaj pokret je onaj kojeg morate koristiti u kontrakciji;
- Opustite mišiće 5 sekundi.
Kegelove vježbe treba ponoviti 10 puta zaredom, 3 puta dnevno.
Najvažnije je da žena bude svjesna mišića da bi trebala ugovoriti i ugovoriti ga nekoliko puta dnevno. Što više vježbate, brže ćete izliječiti. Ova vježba može biti učinjeno sjediti, ležati, s nogama otvorenim ili zatvorenim.
Simptomi infekcije mokraćnog trakta
Druga uobičajena situacija kod trudnica je infekcija mokraćnog sustava, koja se događa kada simptomi kao što su:
- Hitnost mokrenja koja iznenada proizlazi;
- Spaljivanje tijekom mokrenja ili kratko nakon peeing;
- Poteškoće u kontroli pisama, vlaženje gaćica.
Infekcija mokraćnog sustava javlja se barem jednom u svim trudnicama, ali bi se trebala dijagnosticirati samo kroz test urina, kako to zahtijeva opstetričar. Neke trudnice koje su imale infekciju mokraćnog sustava prije nego što postanu trudne prepoznaju simptome i odlaze odmah u laboratorij da izvrše test urina kako bi otišli na opstetričar s ispitom u ruci kako bi to moglo ukazati na liječenje
Lijek za infekciju mokraćnog trakta u trudnoći
Uz rezultat testa potvrde infekcije mokraćnog sustava, opstetričar može propisati antibiotik kao što su cefalexin, ampicilin, amoksicilin ili ceftriakson.
Pijenje puno vode i sok od brusice je dobar način da pridonese bržem oporavku, ali to ne zamjenjuje upotrebu antibiotika jer će samo oni moći ukloniti bakterije iz mokraćnog sustava.
Provjerite savjete kako biste se brže riješili infekcije mokraćnog sustava, u ovom videu nutricionista Tatiana Zanin:
