Odličan home lijek za sušene crijeva ili zarobljeni crijeva je čaj od artičoke, maslačak i sine, budući da ove ljekovite biljke imaju laksativna svojstva.
sastojci
- 1 artičoka s lišćem i stabljikom
- 1 šaka maslačka
- 1 šačica sene lišća
Način pripreme
Kuhajte artičoke rezerviranjem vode. Dodajte pregršt maslačnog i maslinastog lišća u vodu, pričekajte 10 minuta, iscijedite i pijete čaj do 4 puta dnevno.
Jedan od uzroka zatvora je loša prehrana, obično slaba u vlaknima. Količina vlakana koja treba dnevno unijeti je oko 30 mg, tako da biste trebali povećati potrošnju hrane bogate vlaknima kao što su kuhani slanutak, jagode, sjemenski kruh, žitarice s visokim vlaknima, povrće poput salate, kelj i rucak ili voće kao što su papaja, kruška i šljiva.
