Janje za kuhanim jilom izvrstan je domaći rješenje za svakoga s punim želučanim, plinskim, trbuhom i natečenim trbuhom, ali još je jedna mogućnost da uzmete čaj od maslačka jer pomaže u probavi.
Loša probava obično uzrokuje simptome kao što su osjećaj potpunog trbuha, trbuh u trbuhu, plin koji izlazi kroz trbušne bolesti, a može biti poteškoće u disanju, jer trbuh postaje ukočen. Ono što se može učiniti u borbi protiv ovih simptoma je uzimati male gutljaje hladne vode jer to pomaže da gurne želudac i olakša probavu.
Pogledajte recepte:
Jesti hranu
Jiló je plod lagane probave, koji se može konzumirati redovito jer pomaže da smiruje kiselost želuca. Ima gorak okus, ali dobar je način uklanjanja gorčine iz žele, ostavljajući ga ukusnijim, zamotati sol u soli kako bi uklonila svoju vodu, a zatim ukloniti sol i kuhati jilón normalno.
sastojci
- 2 jilós
- 300 ml vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i pustite da kuha, izvadi iz vrućine kada je mekana.
Pijenje Dandelion Tea
Maslačak ima probavni učinak i još uvijek djeluje na jetru, žučni kanal i potiče apetit.
sastojci
- 10 g suhog lišća maslačaka
- 180 ml kipuće vode
Način pripreme
Stavite sastojke u čašu, neka stajati 10 minuta i piti sljedeći. Uzmi 2 do 3 puta dnevno.
Izbjegavajte jesti hranu koja uzrokuje plin također je strategija koja se mora svakodnevno usvojiti, kao što su grašak, slanutak, brokula, kupus, kukuruz, šećer i zaslađivači. Osim toga, kombinacija visokih masnih hrana, kao što je slanina, s drugim hranom bogatim vlaknima kao što je smeđi kruh, može uzrokovati žgaravicu i lošu probavu. Kombinacija između svinjetine i laktoze također može uzrokovati osjećaj želuca u želucu, stoga treba izbjegavati.
