Veliki kućni tretman za zatvora su crni šljive jer imaju laksativne i depurativne svojstva koja olakšavaju istjerivanje izmeta.
Osim toga, crni šljiva ima nizak glikemijski indeks i izvrsno je za one koji imaju dijabetes ili za one koji žele izgubiti težinu. Još jedna korist crnog šljiva je da imaju antioksidante, koji poboljšavaju funkciju mozga.
sastojci
- 3 crne šljive bez sjemenja
- 1 čašu s vodom
Način pripreme
Stavite crne šljive u čašu s vodom i dobro zamijesite. Nakon razbijanja, pokrijte staklo i pustite da se otopina odmori preko noći. U jutarnjim satima otopina treba kuhati 3 minute i piti još u postu. Također treba uzimati pulpu kuhane crne šljive.
Da bi se poboljšala zatvor, također je važno jesti hranu bogatu vlaknima kao što su svi mekinje, strast voće, badem, kupus ili žitarice od sezama, i piti 1, 5 do 2 litre vode ili čajeva bez šećera dnevno.
Vidi također:
- Zatvor, što da radim?
- Početna lijek za zatvorski sustav
