Tetive koljena, također poznat kao koljena džipera, je upala tetive koljena na koljenima koja uzrokuju snažnu bol u koljenu, osobito kod hodanja ili vježbanja.
Općenito, tendinitis koljena češće se javlja kod nogometaša, tenisača, košarkaša ili trkača, na primjer zbog pretjerane upotrebe tetive koljena za skakanje i trčanje. Međutim, tendinitis se može pojaviti iu starijih pacijenata u nazočnosti progresivnog trošenja i suzenja zgloba.
Tendonitis u koljenu ima iscjeljenje kroz primjenu odmora i leda, međutim, kada ove mjere nisu dovoljne, preporučuje se pokretanje fizioterapije za jačanje mišića koljena.
Simptomi tendinitis u koljenu
Glavni simptomi tendinitis u koljenu mogu biti:
- Bol pred koljenom;
- Bol koja se pogoršava pri skakanju ili trčanju;
- Oticanje koljena;
- Poteškoće u pomicanju koljena;
- Osjećaj tvrdog koljena kad se probudi.
Kada pacijent ima ove simptome treba konzultirati fizioterapeuta ili ortopedist da bi napravio dijagnostičke testove, kao što su rendgen, ultrazvuk ili magnetska rezonancija, kako bi potvrdili tendinitis i pokrenuli odgovarajuće liječenje.
Kako liječiti tendinitis u koljenu
Liječenje za tendinitis koljena može se pokrenuti kod kuće s odmicanjem pogođene noge i primjenom leda 15 minuta 3 puta dnevno, na primjer. Međutim, ako bol ne nestane u roku od 3 dana, važno je konzultirati ortopedisticu kako biste počeli uzimati lijekove protiv bolova i protuupalnih lijekova, kao što su Ibuprofen ili Naproxen, kako biste smanjili upalu i ublažili bol.
Osim toga, vaš liječnik može preporučiti fizioterapiju za vježbe koje jačaju i rastu mišiće koljena, ubrzavajući proces ozdravljenja zahvaćene tetive. Upoznajte neke od vježbi: vježbe za vlastite knee propriocepcije.
U tešim slučajevima, gdje tendonitis koljena ne odlazi s odmora, lijekova i fizikalne terapije nakon otprilike 3 mjeseca, kirurški zahvat može biti potreban za popravak oštećenja tetive koljena.
Evo kako fizioterapija i prehrana mogu pomoći u liječenju tendinitis:
Saznajte više o ovom problemu i saznajte o drugim uzrocima bolova u koljenu: Bol u koljenu
