Piti čaj s umirujućim i probavnim svojstvima, kao što su boldo, koromač, mint i macela, dobar je home lijek za suzbijanje plina, loše probave, što uzrokuje natečeni trbuh, česte pucanje i čak glavobolju.
Ove čajeve treba pripremiti neposredno prije nego što ih se ingesti, tako da imaju brži učinak i ne bi ih trebalo zasladiti, jer šećer i med mogu fermentirati i ometati probavu.
1. Čaj od borovnice za poboljšanje probave
Boldo čaj je odličan način ublažavanja siromašne probave nakon vrlo velikih obroka ili punih masnoća jer je Boldo ljekovita biljka koja stimulira jetru da metabolizira masti, čineći ih manjim i lakšim probavljanjem, ublažavanje simptoma probavne smetnje.
sastojci
- 10 g lišća bilja
- 500 ml kipuće vode
Način pripreme
Stavite lišće bilje u kipuću vodu oko 10 minuta, a zatim napregnite. Pijte kada se pojave simptomi ili 10 minuta nakon obroka kako bi izbjegli pojavu simptoma tijekom krize.
2. Fritarni čaj
Koprivnica je biljka koja posjeduje svojstva koja stimuliraju proizvodnju crijevnih tekućina i stoga može potaknuti probavni proces, olakšavajući simptome presvlake želuca, želučane boli ili čestih belchinga, na primjer.
sastojci
- 1 žlica finela
- 1 šalicu kipuće vode
Način pripreme
Stavite žlicu slatke biljke u šalicu kipuće vode, neka stajati 10 minuta i piti nakon jela kada se pojave simptomi slabe probave.
3. Peppermint čaj
Čaj od paprene metvice ima probavni i anti-spazmatični učinak koji može uravnotežiti probavni proces i ublažiti crijevne grčeve koji također mogu uzrokovati bolove u želucu uslijed akumulacije crijevnog plina ili u slučajevima razdražljivog crijeva.
sastojci
- 1 žlica (menta) lišća paprene metvice
- 100 ml kipuće vode
Način pripreme
Stavite pepermint lišće u kipuću vodu 10 minuta, a zatim naprsiti smjesu. Pijte prije jela i 10 minuta nakon toga, kako biste spriječili ili smanjili pojavu simptoma.
Poboljšanja probave se obično provjeravaju prvog dana nakon uzimanja tih čajeva, ali ako nakon 3 dana svakodnevno pijete jednu od tih čajeva, probavna se tvar ne poboljšava, potrebno je konzultirati gastroenterologa kako biste provjerili postoji li neki problem u probavnom sustavu.
4. Tajanstveni čaj
Dobar čaj za lošu probavu je timijan s poejom. Ovaj kućni lijek za lošu probavu djelotvoran je zato što ove ljekovite biljke imaju svojstva koja pomažu u probavi hrane i postižu velike rezultate u kratkom vremenu.
sastojci
- 1 šalicu kipuće vode
- 1 čajna žličica timijana
- 1 čajnu žličicu poeja
- 1/2 čajnu žlicu meda
Način pripreme
Dodajte timijan i poejo u kipuću vodu i ostavite stajati oko 3 do 5 minuta. Sljedeći je coe i zaslađen medom. Pijte 1 šalicu ovog čaja kad god postoje simptomi loše probave.
5. Macaque čaj
Odličan kućni tretman za lošu probavu svakodnevno je uzimanje makakih čaja, jer ima umirujuće i probavne osobine koje su učinkovite u borbi protiv probavne smetnje.
sastojci
- 10 g macaque cvijeća
- 1 žlicu koromača
- 1 šalicu kipuće vode
Način pripreme
Da biste pripremili ovaj kućni lijek jednostavno dodajte macaque cvijeće u kipuću vodu, pokrijte i ostavite stajati 5 minuta. Filtrirati i piti slijedeće, bez šećera, jer šećer može narušiti probavu. Za liječenje preporuča se uzimati ovaj čaj 3 do 4 puta dnevno.
6. Zeleni čaj
Zeleni čaj s mentom je veliki kućni lijek koji pomaže u probavi jer stimulira proizvodnju želučanih kiselina kao lijek za dom za one koji osjećaju puni želudac i pate od čestih burpinga.
sastojci
- 1 čajnu žličicu suhe letjelice
- 1 šalicu kipuće vode
- 1 čajna žličica lišća zelenog čaja
Način pripreme
Dodajte paprene lišće i zeleni čaj u čašu s kipućom vodom, pokrijte i ostavite stajati oko 5 minuta. Filtrirajte i pijete slijedeće, bez šećera, jer šećer sprječava probavu.
Još jedan dobar savjet za borbu protiv loše probave jest jesti voće kao što su jabuka ili kruška i piti malo gutljaje vode.
7. Biljni čaj
Dobar čaj za poboljšanje probave jest komad komora s svetim trnjem i boldo jer posjeduju svojstva koja pomažu u probavi hrane i očistiti jetru, brzo djelujući.
sastojci
- 1 litru vode
- 10 g boldo lišća
- 10 g sveti trnje lišće
- 10 g sjemena komorača
Način pripreme
Da bi čaj kuhala vodu, izvadite iz vatre, a zatim dodajte ljekovito bilje i pustite poklopac pokriven dok ne zaustavi isparavanje. Pijte 1 šalicu ovog čaja 4 puta dnevno.
Osim uzimanja ovog čaja, važno je znati kako dobro kombinirati hranu, jer je konzumacija hrane visoke vlakana i hrane visoke masti u istom obroku glavni uzrok slabe probave. Dobar savjet je da, primjerice, kuhanje "teških" jela, poput feijoade ili roštilja, uzimaju malu količinu hrane i desert, a umjesto slatkiče preferiraju voće.
Kada otići liječniku
Preporuča se konzultirajte gastroenterologa kad god je bol jako jak, potrebno je više od 3 dana da prođu ili predočavaju druge simptome kao što su vrućica i trajna povraćanja.
Ostali domaći lijekovi za slabu probavu u:
- Početna lijek za lošu probavu
Prirodni lijek za lošu probavu
