Da biste pravilno pripremili čajeve, uzevši u obzir svoje okus i svojstva, važno je:
- Stavite vodu u kuhanje u posudu od nehrđajućeg čelika i ugasite vatru kada se prve kugle zraka počnu dizati;
- Dodajte lišće, cvijeće ili korijenje ljekovitog bilja u ovu vodu i pustite da se odmor dobro pokrije 3 do 5 minuta. Nakon ovog vremena čekanja potrebno je napinjati tako da čaj ne postane gorak.
Svaki čaj, idealno, treba uzimati još toplo, ubrzo nakon što bude spreman. To sprječava da zrak uništi aktivne sastojke, iako općenito svojstva čaja ostaju očuvana do 24 sata nakon pripreme.
Vrlo je važno da spremnici čaja budu dobro odabrani, stoga preferirajte boce u staklu, termos ili čak od nehrđajućeg čelika. Plastika ili aluminija nikada ne smiju biti korišteni jer materijal za pakiranje može komunicirati i inaktivirati aktivne sastojke prisutne u čaju. Provjerite razne čajeve za uobičajene zdravstvene probleme u kategoriji Home Remedies.
Čaj za mršavljenje
Hibiscus čaj s cimetom izvrstan je izbor čaja koji je tanak, jer pomaže dezinficirati tijelo povećavajući eliminaciju tekućina, ubrzava metabolizam, pomaže u gori masnoći i pomaže probavu.
sastojci
- 1 žlica sušenog hibiskusa;
- 1 žlica suhe konjice;
- 1 štapić od cimeta.
Način pripreme
Da biste pripremili hibiscus čaj s cimetom, stavite samo hibiskus, konjski pas i cimet u 1L kipuće vode. Nakon 10 minuta, trebali biste napinjati i spremni ste za konzumaciju. Pogledajte druge domaće čajeve kako biste izgubili težinu i izgubili trbuh.
Čaj za gripe i prehladu
Jedna od mogućnosti za čaj za prehladom i gripe je narančasti čaj s medom jer je bogat vitaminom C, poboljšavajući imuni sustav. Pogledajte druge domaće čajeve s narančom za gripe.
sastojci
- 2 naranče;
- 1 limun;
- 2 žlice meda;
- 1 šalicu vode.
Način pripreme
Dovedite narančasti oguliti i limun kuhati kuhati oko 15 minuta. Zatim stisnite voće u čaj od pilinga i kuhajte još 10 minuta. Tada biste trebali napinjati, dodati med i konzumirati.
Čaj za smirivanje
Kako bi ublažio i smanjio osjećaj anksioznosti, može se konzumirati voćni list voćni list.
sastojci
- 1 žlica voćnog lišća;
- 1 šalicu kipuće vode.
Način pripreme
Da bi čaj jednostavno stavio lišće u šalicu s kipućom vodom i zatvorite ga oko 10 minuta. Zatim je dovoljno napiti i konzumirati. Saznajte više o čaju i aromaterapiji kako biste se olakšali.
