TRENING ZA TRUDNICE - TRUDNOĆA
Glavni / trudnoća / 2018

Trening za trudnoću



Izbor Urednika
Što je Polyposis sessil i kada je teška
Što je Polyposis sessil i kada je teška
Ovaj trening za trudnice može pratiti atletske ili sjedeće žene i, u većini slučajeva, može se izvoditi tijekom cijelog trudnoće. U ovom planu preporuča se hodati 15 do 40 minuta dnevno, oko 3 do 5 puta tjedno, no važno je konzultirati se s odgojiteljem prije početka šetnje. Općenito, trudnica bi trebala proći kratku šetnju brzinom lagano u prvih nekoliko mjeseci trudnoće zbog povećanog rizika od pobačaja i, na kraju trudnoće, zbog nelagode koju volumen trbuha donosi ženi. Hodanje također p