Simptomi prehlade obično se javljaju 1 do 3 dana nakon infekcije uobičajenim virusom, poput rinovirusa, koji se prenosi udisanjem kapljica nosnih izlučevina suspendiranih u zraku koji sadrži virus, a koji se šire kad zaražena osoba kihne, kašlje ili ispuše nos, na primjer.
Hladnoća je češća u hladna doba godine, jer je tijekom tog razdoblja uobičajeno da ljudi duže borave u zatvorenim okruženjima i s malom cirkulacijom zraka, što pogoduje prijenosu virusa.
Glavni simptomi prehlade su:
- Curenje iz nosa s vodenastim, prozirnim iscjetkom;
- Nasalna kongestija;
- Katar sa zelenkasto-žutom bojom;
- Kihanje;
- Grlobolja;
- Kašalj;
- Bol u tijelu;
- Blaga glavobolja;
- Niska temperatura;
- Osjećaj opće slabosti.
Ti se simptomi obično pojavljuju postupno i traju otprilike 7 do 10 dana, ali mogu trajati i duže kod ljudi koji puše. Međutim, ako ne dođe do poboljšanja simptoma ili ako osoba ima temperaturu veću od 38,5 ° C, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Razlika između gripe i prehlade
Glavna razlika između gripe i prehlade je intenzitet simptoma, koji su kod gripe intenzivniji i uključuju visoku temperaturu, koja može trajati nekoliko dana. U slučaju prehlade, simptomi su suptilniji i lakši za liječenje. Bolje razumjeti kako razlikovati gripu od prehlade.
Kako ublažiti simptome
Simptomi prehlade obično se mogu lako liječiti kod kuće, pomoću nekoliko jednostavnih mjera kao što su:
1. Pijte puno vode
Održavanje tijela hidratiziranim ključno je za pomoć u borbi protiv virusa prehlade, uz to što pomaže u tekućini iz nosa i olakšava njihovo uklanjanje, poboljšavajući nelagodu curenja ili začepljenja nosa. Stoga biste trebali piti puno vode, najmanje 8 čaša dnevno ili sokove, čajeve, juhe ili toplu vodu s limunom.
Uz to, važno je izbjegavati pića s kofeinom poput kave ili crnog čaja i alkoholna pića, jer mogu prouzročiti dehidraciju.
2. Odmaranje
Odmor je važan za pomoć imunološkom sustavu u borbi protiv virusa, što omogućuje čovjeku da se brže oporavi od prehlade, a ujedno smanjuje šanse za prijenos virusa na druge ljude.
Uz to, savjetuje se da ne idete na posao ili u školu i da se odmarate kod kuće ako imate vrućicu, jak kašalj ili ako postanete pospani.
3. Koristite ovlaživač zraka
Korištenje ovlaživača zraka ili isparivača pomaže povećati vlažnost zraka i ublažiti začepljenost nosa i kašalj. Još jedan jednostavan način za povećanje vlažnosti okoliša je stavljanje kante vode u sobu ili u sobu u kojoj je prehlađena osoba.
4. Isperite grlo toplom vodom i solju
Grgljanje toplom vodom i soli pomaže ublažiti nelagodu upale grla i očistiti sluz zaglavljen u grlu. Osim toga, sol pomaže u ubijanju bakterija koje mogu zaraziti grlo, djelujući kao prirodni antiseptik.
Za grgljanje tople vode i soli, dodajte samo pola žličice soli u pola čaše tople vode, grgljajte nekoliko sekundi, a zatim ispljunite vodu.
5. Operite nos serumom
Pranje nosa fiziološkom otopinom pomaže u ublažavanju začepljenja nosa, uklanjajući izlučevine zbog kojih vam se nos začepi i curi, kao i sprječava razvoj sinusitisa. Druga mogućnost je uporaba slanih otopina koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma, čak i kod djece, a kod beba se savjetuje da nakon nanošenja fiziološke otopine lagano usisavaju sekret iz nosnica štrcaljkom s žaruljom.
Pogledajte video s medicinskom sestrom Manuel Reis o tome kako oprati nos serumom:
Kako se vrši liječenje
Simptomi prehlade obično se poboljšavaju za nekoliko dana, bez potrebe za bilo kakvim specifičnim liječenjem lijekovima.
Međutim, liječnik vam može preporučiti liječenje lijekovima koji će vam olakšati simptome prehlade i nelagodu:
- Analgetici ili protuupalni lijekovi, poput paracetamola, dipirona ili ibuprofena, u slučajevima vrućice, upale grla, glave ili tijela;
- Sprej za dekongestiv za nos, za ublažavanje začepljenja nosa, a odrasli ga mogu koristiti najviše 5 dana;
- Sirup za iskašljavanje, poput ambroksola ili gvanifenesina, za olakšavanje uklanjanja nosnih sekreta;
- Mukolitički sirup, poput acetilcisteina ili bromheksina, radi izlučivanja nosa tekućim, olakšavajući njihovo uklanjanje;
- Antihistaminici, poput loratadina ili desloratadina, otvaraju nosne prolaze i pomažu u ublažavanju zagušenja i kihanja.
Uz to, važno je povećati tjelesnu obranu, jer je moguće da se imunološki sustav učinkovitije bori protiv virusa. Stoga se za jačanje imuniteta i liječenje prehlade preporučuje povećati konzumaciju hrane bogate vitaminom C, poput naranče, ananasa, jagode i acerole, na primjer.
Pogledajte videozapis s nutricionisticom Tatianom Zanin sa savjetima o hrani za jačanje imuniteta i pomoć u borbi protiv prehlade:
Kada ići liječniku
Iako za liječenje prehlade nije potrebno ići liječniku, poželjno je konzultirati liječnika opće prakse za odrasle ili pedijatra za djecu kada imate:
- Groznica viša od 38,5 ° C ili koja traje 5 dana ili više ili se vraća nakon razdoblja bez temperature kod odraslih;
- Groznica od 38ºC u novorođenčadi do 12 tjedana;
- Groznica koja se povećava u intenzitetu ili traje više od dva dana kod djece bilo koje dobi;
- Pogoršanje simptoma;
- Kratko disanje;
- Zadihan;
- Jaka upala grla;
- Uhobolja;
- Glavobolja;
- Bolovi u sinusima.
Osim toga, djecu koja se suočavaju s krajnjom zbunjenošću, neobičnom pospanošću ili nedostatkom apetita pedijatar mora pregledati kako bi započeli najprikladniji tretman.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
Bibliografija
- HEIKKINEN, Terho; JARVINEN, Asko. Prehlada. Lanceta. 361. 9351; 51-59, 2003 (prikaz, stručni)
- FASHNER, Julia; ERICSON, Kevin; WERNER, Sarah. Liječenje prehlade kod djece i odraslih. Am Fam liječnik. 86. 2; 153-159, 2012
- HEMILA, Harri; CHALKER, Elizabeth. Vitamin C za prevenciju i liječenje prehlade. Cochrane baza podataka Syst Rev. 1. CD000980, 2013
- ECCLES, Ron. Razumijevanje simptoma prehlade i gripe. Lancet Infect Dis. 5,11; 718-725, 2005
- MAYO KLINIKA. Prehlada. Dostupno u:. Pristupljeno 19. ožujka 2021
- NHS. Prehlada. Dostupno u:. Pristupljeno 19. ožujka 2021
