Dengue, Zika i Chikungunya imaju vrlo slične simptome, koji obično idu za manje od 15 dana, ali ipak, ove tri bolesti mogu ostaviti komplikacije poput bolova koje traju mjesecima ili posljedicama koje mogu trajati zauvijek.
Zika može ostaviti komplikacije kao što je mikrocefalija, Chikungunya može uzrokovati artritis i hvatanje denga 2 puta povećava rizik od hijaluronske žlijezde i drugih komplikacija kao što su promjene jetre kao što su hepatitis ili akutni zatajenje jetre i druge bolesti kao što je meningitis. Međutim, ove su komplikacije rijetke.
Stoga, za poboljšanje dobrobiti i kvalitete života nakon što je shvatio da ga je ubod Aedes Aegypti preporučuje se:
Ako dobijete denga groznicu
Najgora faza su prvih 7 do 12 dana, što ostavlja osjećaj tromosti i umora koji može trajati više od mjesec dana. Dakle, da se osjećate bolje, važno je izbjegavati napore i fizičke vježbe. Opustite se i pokušajte spavati kad god je to moguće dok se bolest ne uzrokuje denga groznica. Uzimanje umirujućih čajeva poput kamilice i lavande može vam pomoći da se opustite brže na spavanje, što vam daje prednost za restorativni san.
Osim toga, trebate piti oko 2 litre vode, prirodnog voćnog soka ili čaja, tako da se tijelo oporavi brže, eliminirajući preostale viruse. Evo nekoliko jednostavnih strategija za piće više vode ako je to problem za vas.
Ako ostanete s virusom Zika
10 dana nakon uboda su najintenzivnija, ali u većini ljudi Zika donosi velike komplikacije jer je blaža bolest od denga. Zato se osjećate bolje ako jedete zdravo i pijete puno tekućine za jačanje imunološkog sustava tako da je oporavak još brži. Ovdje su neke namirnice koje bi mogle pomoći.
Osim toga, trebali biste izbjegavati ubod Aedes Aegypti jer još nije poznato postoji li samo jedna vrsta Zika virusa.
Ako ostanete s Chikungunyom
Chikungunya uzrokuje bol u mišićima i zglobovima, stoga slobodno stavite tople komade na zglobove 20 do 30 minuta i protežu se na mišiće kako bi se pokušali opustiti i smanjiti bol. Evo nekoliko vježbi istezanja koje vam mogu pomoći. Uzimanje analgetika i protuupalnih lijekova pod medicinskim nadzorom također je dio liječenja.
Ova bolest može ostaviti posljedice poput artritisa, što je upala koja uzrokuje intenzivnu bol u zglobovima koja može trajati mjesecima, koja zahtijeva specijalizirano liječenje. Bol u zglobovima češća je u gležnjevima, zglobovima i prstima, a rano ujutro ima tendenciju gora.
Što učiniti kako se ne bi ponovno ubodili
Kako biste izbjegli da ga Aedes Aegypti komarac ponovno ugrize, trebali biste poduzeti sve moguće mjere kako biste zaštitili kožu, odvratili komarac i uklonili njen uzgoj. Stoga se preporučuje:
- Uklonite svu mirnu vodu koja se može koristiti za uzgoj komaraca;
- Nosite odjeću, hlače i čarape s dugim rukavima kako biste dodatno zaštitili kožu;
- Odstrani od DEET-a na izloženu kožu i podvrgava ugrizi: poput lica, ušiju, vrata i ruku. Pogledajte veliku domaću odbojnicu.
- Postavljanje zaslona na prozore i vrata tako da komarci ne mogu ući u kuću;
- Imaju biljke koje pomažu u odbacivanju komaraca kao što su Citronella, Basil i Mint.
- Stavite protiv komaraca impregniran na krevet kako biste izbjegli komarac noću;
Ove mjere su važne i treba ih usvojiti kako bi se spriječila epidemija denga groznice Zika i Chikungunya koja, iako su češća tijekom ljeta, mogu se pojaviti tijekom cijele godine zbog topline u Brazilu i količine kiše.
Ako osoba već pate od denga, zika ili chikungunya, također je važno izbjegavati ga ugristi od komarca, jer virus prisutan u vašoj krvi može zaraziti komarac koji nema ove viruse, a time i taj komarac može proći bolest drugim ljudima.
Da biste povećali potrošnju vlakana, vitamina i minerala za jačanje imunološkog sustava, pogledajte 7 koraka kako biste naučili kako volite povrće.
