Da biste dobili uspavani izgled prilikom buđenja, možete se tuširati hladnim hladnjakom jer brzo smanjuje otekline i čini vas spremnijima za svakodnevne zadatke. Primjena hladnog obloga na lice odmah nakon toga također je izvrsna opcija za uglavnom ispuhivanje očiju, a za dovršetak postupka možete nanijeti šminku koja otvara oči i gleda prema gore.
Oticanje lica događa se uglavnom prilikom buđenja kada je osoba spavala više sati zaredom ili kada se nije dovoljno odmorila, a rijetko predstavlja zdravstveni problem, poput zadržavanja tekućine. Međutim, kada se to često događa, a ako vam noge i ruke također nateknu, često je naznačena medicinska procjena.
Korak po korak da ispuhnete lice kad se probudite
1. Stupite pod hladan hlad
Prednosti hladnog tuširanja rano ujutro uključuju buđenje i poboljšanje cirkulacije krvi, što pomaže u brzom i učinkovitom uklanjanju viška tekućine između stanica. Uz to, osoba je spremnija izvršavati svoje svakodnevne zadatke.
2. Napravite piling lica
Možete koristiti industrijalizirani piling ili napraviti domaću mješavinu kukuruznog brašna s hidratantnom kremom i kružnim pokretima utrljati je na kožu. To pomaže otvoriti pore, ukloniti prljavštinu i dati koži više glatkoće i sjajnosti.
3. Stavite hladni oblog
Imati gel hladnjak u hladnjaku dobra je strategija uvijek imati jednostavan resurs koji postiže izvrsne rezultate, uvijek pri ruci. Oblog treba staviti preko lica i ležati ili ležati na sofi ili krevetu oko 10 do 15 minuta. Oticanje lica treba brzo popustiti, a zatim kožu trebate pripremiti za sljedeći korak nanošenjem tonika i hidratantne kreme za lice.
Oni koji nemaju hladnjak s gelom u hladnjaku, mogu umotati mali komadić leda na list salvete i kružnim pokretima obrisati lice, posebno oko očiju.
4. Napravite drenažu lica
Zatim treba napraviti ručnu limfnu drenažu kako bi se trajno uklonilo oticanje lica. Za to je potrebno stimulirati limfne čvorove u blizini ključne kosti i sa strane vrata, a zatim izvršiti pokrete koji 'guraju' tekućine u limfni sustav. Pogledajte korake u ovom videozapisu:
5. Nosite pravu šminku
Zatim nanesite nemasni osnovni premaz ili BB kremu na cijelo lice, a zatim uložite u šminku za oči, koristeći tamnije tonove sjenila i razmazujući četkom za razmazivanje i ukošenom četkom. Također možete koristiti maskaru i olovku za oči na vrhu očiju, a bijelu olovku za oči na vodenoj liniji u unutarnjem kutu oka, kako biste 'otvorili oči'. Tada biste trebali završiti zamjenom rumenila broncom i nanošenje ruža za usne u boje po vašem izboru.
6. Prikvačite kosu
Ukositi kosu u punđu ili napraviti rep na glavi također su strategije koje pomažu da vam lice bude mršavije i pomaže vam da otvorite oči.
7. Diuretski doručak
Za završetak zadatka preporučuje se doručak s diureticima, radije jesti voće i piti čaj od đumbira. Ne biste trebali jesti hranu bogatu natrijem, poput prerađene hrane poput slanine, šunke ili šunke, niti pržene ili pečene grickalice ujutro. Tijekom dana ne zaboravite piti puno vode i diuretičkih čajeva, poput crnog i zelenog čaja, bez šećera, tijekom cijelog dana.
Ove su strategije izvrsne za uklanjanje lica spavanja u kratkom vremenu i lako ih je slijediti, ali da biste se kladili na zdravlje i izbjegavali buđenje umorno, morate izbjegavati stres, poštivati sate i odmoriti se kad god je to moguće odmorite svoje tijelo i um.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
