Prednosti ružmarinog čaja ( Rosmarinus officinalis ) uključuju poboljšanje probave, ublažavanje glavobolja i borbu protiv čestih umora. Ali postoje i druge dobro poznate prednosti ove nevjerojatne ljekovite biljke koja se može naći u svakoj zemlji:
1. Poboljšava brzu probavu
Rosemary čaj može se uzeti uskoro nakon ručka ili večere i koristan je za poboljšanje probavnog procesa, borbu protiv žgaravice i višak plina. Na taj način se bori i natečen ili napuhan trbuh i nedostatak apetita.
2. To je veliki prirodni antibiotik
Zbog svojih ljekovitih svojstava, ružmarin sadrži antibiotsko djelovanje, djelotvorniji protiv Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis i Shigella sonei, koji uzrokuju infekciju mokraćom, povraćanje i proljev.
Međutim, ne bi trebalo isključiti uzimanje lijekova koje je propisao vaš liječnik, ali to je sjajan način za oporavak brže.
3. To je izvrstan diuretik
Rosemary čaj je izvrstan prirodni diuretik i može se koristiti u prehrani za izgubiti težinu i borbu protiv zadržavanja tekućine u tijelu. Povećava proizvodnju urina, što pojačava tijelo kako bi se uklonili maksimalni zadržani tekućine i toksini, poboljšavajući zdravlje.
4. Boriti se protiv mentalnog umora
Studije su već pokazale prednosti ružmarina u funkciji mozga i dobra su pomoć za razdoblja stresa, prije i tijekom testiranja i testiranja, ili prije i poslije vrlo važnih radnih sastanaka.
Osim toga, čini se da svojstva ružmarina bore protiv Alzheimerove bolesti, sprečavaju gubitak pamćenja, ali se mora provesti više studija kako bi se mogla koristiti u proizvodnji Alzheimerovih lijekova.
5. Pročišćava jetru
Rosemary i dalje poboljšava funkciju jetre i čak smanjuje glavobolje koje nastaju nakon prejedanja u masne hrane ili alkoholnih pića.
6. Pomoć u kontroli dijabetesa
Rosemary čaj također pomaže u održavanju dijabetesa pod kontrolom, jer je u stanju smanjiti glukozu i povećati inzulin, što pomaže svakodnevnom životu dijabetesa. Vaša doza ne isključuje potrebu za odgovarajućom prehranom i uporabom lijekova koje preporučuje vaš liječnik, ali može biti moguće smanjiti dozu oralnih antidijabetika, primjerice pod liječničkim savjetima.
7. Borite se protiv upale
Potrošnja ružmarin čaj je također dobar za borbu protiv upale, olakšavanja boli, edema i nelagodu. U tom slučaju može pomoći u borbi protiv upale u koljenima, tendinitisu, pa čak i gastritis, što je upala u želucu.
8. Sprječava trombozu i poboljšava cirkulaciju
Rosemary ima anti-trombotski učinak i korisno je za one koji pate od problema s cirkulacijom ili koji trebaju ostati u krevetu nekoliko dana, u kojem slučaju poboljšava sposobnost krvi da cirkulira i sprječava nastanak trombi, što može ometati cirkulaciju, U tom je slučaju posebno naznačeno da se uzima nakon operacije, na primjer.
9. Pomaže u borbi protiv raka
Životinjske studije ukazuju na to da je ružmarin sposoban smanjiti djelovanje tumora, no potrebne su daljnje studije kako bi se točno utvrdilo kako se ova biljka može koristiti za proizvodnju lijekova protiv raka.
10. Ostavlja kosu ljepšom
Osim toga, čaj od ružmarina bez šećera može se koristiti za pranje kose, jer jača kosu, suzbija pretjeranu uljnost, suzbija kosu i olakšava rast dlake jer poboljšava mikro cirkulaciju vlasišta.
Kako napraviti ružmarin čaj imati ove prednosti
Rosemary čaj treba pripremiti u obliku infuzije, koja se sastoji od kipuće vode i dodati 1 žlica biljke na svaku šalicu čaja.
sastojci:
- 4 g suhih listova ružmarina
- 150 ml vode vrenja
priprema:
Dodajte ružmarin u kipuću vodu i ostavite stajati 3 do 5 minuta, dobro prekriveni. Uzmi još uvijek toplo, bez zaslađivanja, 3 do 4 puta dnevno.
Isti čaj može se koristiti za pranje kose.
Osim što se koristi u obliku čaja, ružmarin se može koristiti kao aromatska biljka za jelo i dostupna je u suhom, ulju ili svježem obliku. Ulje se posebno koristi za dodavanje vode za kupanje ili za masažu u bolnim mjestima.
