Tucumã pomaže snižavanju kolesterola i borbi protiv dijabetesa

Tucumã je amazonski plod koji je korišten za sprječavanje i liječenje dijabetesa jer je bogat omega-3, masnoća koja smanjuje upalu i visoki kolesterol, također pomaže u kontroli razine šećera u krvi,

Uz omega-3s, tucumã je također bogat vitaminima A, B1 i C koji imaju visoku antioksidacijsku snagu koja je odgovorna za sprječavanje preranog starenja i jačanje imunološkog sustava. Ovo voće može se konzumirati u prirodi ili u obliku celuloze ili soka, što se vrlo koristi u sjevernoj regiji Brazila.

Zdravstvene prednosti

Glavne prednosti tucumã za zdravlje su:

• Ojačati imunološki sustav. Pogledajte druge načine za jačanje imunološkog sustava;
• Boriti se protiv akni;
• Poboljšati cirkulaciju krvi;
• Spriječiti erektilnu disfunkciju;
• Borbene bakterijske i gljivične infekcije;
• Spriječiti rak i kardiovaskularne bolesti;
• Smanjenje lošeg kolesterola;
• Borite se protiv prijevremenog starenja.

Osim ovih prednosti, tucumã se također koristi kao sastojak kozmetičkih proizvoda poput vlažnih kreme, losiona za tijelo i maski za vlaženje kose.

Informacije o prehrani

Tablica u nastavku daje prehrambene podatke za 100 g tucumã.

Tucumã se može naći u natura, kao što je zamrznuta pulpa ili u obliku soka pod nazivom tucumã vino, osim toga da se može koristiti u receptima poput kolača i rižota.

Gdje pronaći

Glavna prodajna točka tucumã nalazi se na slobodnim tržištima na sjeveru zemlje, posebice u regiji Amazon. U ostatku Brazila, ovaj se plod može kupiti u nekim supermarketima ili putem internetskih prodajnih mjesta, a moguće je pronaći uglavnom voćnu pulpe, ulje i tucumã vino.

Još jedan američki plod koji je također bogat omega-3s je acai, koji djeluje kao prirodni protuupalni lijek za tijelo. Upoznajte druge prirodne protuupalne lijekove.