Treći trimestar označava kraj trudnoće, koja se kreće od 25. do 42. tjedna trudnoće. Kako se kraj trudnoće približava težini trbuha i odgovornosti brige o novorođenčadi, kao i brige i neugodnosti, svejedno je to vrlo sretna faza jer dan ulaska bebe u krug se približava.
Dijete raste svaki dan, a njegovi organi i tkiva gotovo su u potpunosti formirani, pa ako se beba rodi od sada, bit će vam mnogo veća vjerojatnost odupiranja, čak i ako vam je potrebna neonatalna skrb. Od dobi od 33 tjedna beba počinje akumulirati više masti, tako da izgleda sve više i više kao novorođenče.
Kako se pripremiti za porođaj
I žena koja želi carski rez i onaj koji želi normalno rođenje treba unaprijed pripremiti za rođenje djeteta. Kegelove vježbe su važne za jačanje mišića unutar vagine, što olakšava bebama da izađu i sprječavaju nenamjerni gubitak urina nakon poroda što utječe na više od 60% žena.
Postoje razredi pripreme za porođaj dostupni u nekim zdravstvenim postovima i također u privatnoj mreži, te su vrlo korisni za razjašnjenje sumnji o rađanju i kako se brinuti o novorođenčadi.
Kako ublažiti nevolje trećeg tromjesečja
Iako se svi simptomi povezani s trudnoćom mogu pratiti cijelo gestacijsko razdoblje, što je bliže trudnoći od 40 tjedana, to je žena neugodnija. Saznajte kako ublažiti najčešće simptome kasne trudnoće:
Grčevi: oni se uglavnom pojavljuju tijekom noći. Rješenje je da se protežu noge prije odlaska u krevet, iako postoje magnezijski lijekovi naznačeni da olakšaju nelagodu.
Oteklina: Najčešći simptom u kasnoj trudnoći i posebno je vidljiv u nogama, rukama i stopalima. Držite noge povišene kad leži ili sjedite, to olakšava nelagodu i biti svjesni krvnog tlaka.
Varikozne vene: To nastaje zbog povećanja volumena krvi u cirkulaciji i dobitka na težini. Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu, sjediti ili stajati predugo. Nosite srednje kompresijske čarape kako biste poboljšali cirkulaciju.
-
Žgaravica: To se događa kada pritisak trbuha na želudac uzrokuje lakše probavu želučane kiseline u jednjak. Da biste to spriječili, jedite malo po malo i mnogo puta dnevno i izbjegavajte ležati odmah nakon jela.
Bol u leđima: uzrokovana povećanom težinom trbuha. Nosite cipele s dobrom bazom za podršku olakšajte simptom i izbjegavajte dizanje teških predmeta. Znajte što bi cipele trebale stati i što je najbolje odijelo.
Nesanica: Početno pospanost može dovesti do nesanice, uglavnom zbog poteškoća u pronalaženju udobnog položaja spavanja. Stoga, da biste se kretali problemom, pokušajte se opustiti, popiti vruće napitke za vrijeme spavanja i koristiti nekoliko jastuka za podršku leđima i trbuščićem i ne zaboravite da uvijek spavate s vaše strane.
Pogledajte ove i druge savjete u sljedećem videozapisu:
Pogledajte više mogućnosti za rješavanje nelagode ove faze u: Kako ublažiti nelagodu u kasnoj trudnoći.
Kada će se beba roditi?
Beba je u potpunosti formirana i spremna da se rodi nakon 37 tjedana trudnoće, ali vi i liječnik možete pričekati do 40 tjedana trudnoće da pričekate normalno rođenje ako je to želja paru. Ako stignete na 41 tjedan, vaš liječnik može odlučiti zakazati indukciju rada za pomoć pri rođenju, ali ako odlučite imati carezijsku isporuku, možete očekivati i prve znakove da je beba spremna za rođenje, kao što je sluzni čep.
Najnovije pripreme
U ovoj fazi, soba ili mjesto gdje će beba ostati mora biti spremna, a od 30. tjedna je dobro da je majčinski kovčeg također uredan, iako može doći do promjena do dana ulaska u bolnicu. Evo što treba poduzeti za majčinstvo.
Ako to već niste učinili, možete razmišljati o bebinskom tušu ili dječjem tušu, budući da će beba u narednim mjesecima prosječno iznositi 7 pelena dnevno. Saznajte točno koliko pelena trebate imati kod kuće i koje su veličine ispravne pomoću ovog kalkulatora:
