KAKO ZNATI TROŠAK KALORIJA - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Saznajte koliko kalorija potrošite dnevno



Izbor Urednika
Dayvit
Dayvit
Tajna da ne dobivate mast je da uzimate istu količinu kalorija koju potrošite dnevno. U prosjeku, 35-godišnja žena koja teži 60 kilograma bez fizičke aktivnosti i koja radi sjedi, treba oko 2000 kalorija kako bi preživjela, a mi to nazivamo osnovnim kalorijskim troškovima. Taj iznos je ono što vaše tijelo treba osigurati za funkcioniranje svih organa i sustava i kadgod uzima veću količinu kalorija, dobit će težinu, a ako konzumirate manju količinu, gubiti ćete težinu jer su varijacije težine izravno povezane s količina kalorija koja se jede svakodnevno. Saznajte koliko k