Zašto se alkoholički zamračenje događa i kako izbjeći

Pojam alkoholnog zamračenja odnosi se na privremeni gubitak pamćenja koji je uzrokovan prekomjernom potrošnjom alkoholnih pića.

Ova alkoholna amnezija uzrokovana je ozljedom koje alkohol čini u središnjem živčanom sustavu, što dovodi do zaborava onoga što se dogodilo u vrijeme pijanstva. Dakle, kada je osoba pijana, sve se može normalno sjećati, ali nakon kratkog razdoblja spavanja i nakon pijanstva, pojavljuje se zamračenje gdje je teško zapamtiti ono što je učinjeno noć prije, s kim je bio ili kako je stigao kući, na primjer.

To je fiziološki događaj i normalno i prirodno odziv tijela na opijanje alkoholnih pića.

Kako prepoznati

Da biste utvrdili jeste li pretrpjeli alkoholni prekid ili ne, trebate odgovoriti na sljedeća pitanja:

1. Previše si pio od noći i ne sjećam se nekih dijelova noći?
2. Ne mogu se sjetiti što pije koje ste uzeli?
3. Ne znam kako je stigao kući?
4. Zar se ne sjećate sastanka s prijateljima ili poznanicima noćas?
5. Ne znam gdje ste bili?

Ako ste odgovorili na većinu gore navedenih pitanja, vjerojatno ste pretrpjeli alkoholni zamračenje uzrokovano pretjeranim unosom alkoholnih pića.

Kako izbjeći zamračivanje alkohola

Da biste izbjegli alkoholičnu napetost, najbolje je izbjegavati alkoholna pića, ali ako to nije moguće, trebate:

• Jedite prije pijenja i svaka 3 sata, osobito poslije pijenja;
• Uzmite aktivni ugljen prije nego što počnete piti jer ometa apsorpciju alkohola u želucu;
• Uvijek pijete isto piće, izbjegavajte piće sastavljene od mješavina pića, kao što su primjerice metak ili koktel ;
• Pijte čašu vode prije svakog pića, kako biste osigurali hidrataciju.

Ti savjeti pomažu ne samo da izbjegavaju zamračivanje alkohola nego i smanjuju mamurluk pomažući vam da konzumirate manje alkohola i održavate hidrataciju. Pogledajte naše savjete o tome kako brže izliječiti mamurluk.

Kada je češća

Alkoholna zamračenja javljaju se najčešće kod ljudi koji piju s praznim želucem, koji su osjetljiviji na učinke alkohola ili koji redovito ne konzumiraju alkohol.

Osim toga, što je veći sadržaj alkohola u piću, to su veće šanse da pate od zamračenja. Na primjer, absint liker je piće s najvećom količinom alkohola prodanog u Brazilu i inozemstvu, oko 45% alkohola, kao i piće koje najlakše uzrokuje gubitke pamćenja.