ŠTO UČINITI KAKO BI POBOLJŠALI RASPOLOŽENJE - BLAGOSTANJE

Što učiniti kako bi poboljšali raspoloženje



Izbor Urednika
Za što se koristi araça?
Za što se koristi araça?
Najbolja strategija za poboljšanje raspoloženja je povećati koncentraciju serotonina u krvi. Ono što možete učiniti je konzumirati hranu bogatu triptofanom poput badema i tamne čokolade i pokušati biti dobra sa sobom. Vježbanje umjerenih vježbi otpušta endorfine u krvotok poboljšanje raspoloženja za nekoliko minuta nakon završetka aktivnosti. Biciklizam,