Odličan kućni lijek za zaglavljeni crijevo je sok od flaxseeda i papaja, kao i prirodni crni šljivični jogurt jer ti sastojci imaju velike količine vlakana koje pomažu u izbacivanju akni.
Međutim, najbolja strategija za regulaciju crijeva je jesti vlakna u svim obrocima i piti puno vode kako bi se omekšala stolica, što je olakšano izlazak prirodno.
Papaya sok s lencenom da popusti crijevo
Veliki kućni lijek za zaglavljenu crijevu je sok od papige s flaxseedom, budući da su ove namirnice visoke u vlaknima i stoga pomažu u borbi protiv crijeva ili zatvora, što osim štetnog djelovanja na zdravlje ostavlja trbuh više otečena.
sastojci
- 1/2 papaja bez sjemena
- 1 čašu vode ili 1 čašu prirodnog jogurta
- 1 žlica punu lanenog sjemena
- Med ili šećer po ukusu
Način pripreme
Udahnite u miješalici papaja i vodu (ili jogurt), a zatim dodajte laneno sjeme i zasladite na ukus.
Ovaj home lijek može koristiti čak i dojenčadi i male djece s crijevima zarobljeni. Međutim, u tim se slučajevima preporučuje da ne zasladimo.
Jogurt s crnom šljivom da popusti crijevo
Kućni lijek za crijevu zarobljen crnom šljivom vrlo je dobar za borbu protiv konstipacije, jer crni šljiva ima laksativne i depurativne svojstva koja pomažu u opuštanju crijeva.
sastojci
- 1 prirodni jogurt
- 3 sušene crne šljive
Način pripreme
Nasjeckajte šljive, pomiješajte s prirodnim jogurtom i jedite za doručak ili grickalice dnevno.
Osim ovih kućnih lijekova, preporučujemo da pojedinac konzumira dnevno hranu bogatu vlaknima poput naranče, grožđa, graha, bundeve ili leća, na primjer, pijte oko 2 litre vode dnevno i redovito vježbajte neku tjelesnu aktivnost. Ovdje su laksativni plodovi koji pomažu u borbi protiv konstipacije.
Pogledajte više savjeta o puštanju crijeva na:
Ostale kuće opcije za popuštanje crijeva:
- Laksativni sok
- Voda s limunom u zarobljeni crijevo
