Psihoterapija, izbjegavajte razmišljati o tome da se cijelo vrijeme trudite i zadržati anksioznost pod kontrolom su neki od načina liječenja psihološke trudnoće, što se može dogoditi u anksioznim ženama koje žele zatrudnjeti ili koji pate od problema poput depresije ili neplodnosti.
Psihološka trudnoća, također poznata kao pseudocijalna, može se dijagnosticirati testom trudnoće ili ultrazvukom, jer iako simptomi trudnoće kao što su trbuh i rast dojke mogu biti prisutni, nema fetusa u razvoju maternice žene. Upoznajte sve simptome psihološke trudnoće klikom ovdje.
Stoga su glavne strategije rješavanja psihološke trudnoće:
1. Liječenje s psihologom
U nekim slučajevima negativni rezultati testova trudnoće nisu dovoljni da bi se žena uvjerila da nije trudna i da je potrebno započeti terapiju s psihologom. U tim terapijskim sjednicama, psiholog dalje otkriva razlog psihološke trudnoće, pomaže ženi da bolje poduzme situaciju, pomažući joj da prevlada problem.
U nekim slučajevima, žena može biti čak i duboko nezadovoljna, tužna i razočarana zbog odsutnosti trudnoće, što može dovesti do stalne tuge i depresije, te u tim slučajevima slijediti psihijatar.
2. Izbjegavajte razmišljati o zatrudnjeti cijelo vrijeme
Izbjegavanje razmišljanja o trudnoći cijelo vrijeme je jedan od čimbenika koji mogu lako dovesti do psihološke trudnoće. Stoga je vrlo važno da se ne usredotočite samo na ovo, zadržavajući svoj um zauzet i omamljenim drugim aktivnostima.
Osim toga, vježbanje redovite fizičke vježbe kao što su yoga, pilates ili plivanje, primjerice, također može biti vrlo korisno jer pomaže da se opustite i odvratite od uma. Osim toga, ona također donosi dobrobit i poboljšava samopoštovanje.
3. Pokušajte kontrolirati anksioznost i želju za trudnoćom
Anksioznost je jedan od razloga koji često dovodi do pojave psihičke trudnoće i u većini je slučajeva uzrokovano intenzivnom željenom zatrudnjenjem ili samim pritiskom obitelji ili društva.
Stoga je važno nadzirati tjeskobu pomoću prirodnih lijekova kao što su čokoladni voćni proizvodi, valerijanci, ružmarini, kamilice ili mačke, koje su ljekovite biljke s umirujućim i opuštajućim svojstvima.
Pogledajte videozapis da biste vidjeli druge izvrsne savjete od nutricionista Tatiane koji će vam pomoći u konačnom stresu i anksioznosti:
Osim toga, u najtežim slučajevima može biti čak potrebno podvrgnuti medicinskom tretmanu psihijatru, gdje se mogu propisati lijekovi za kontrolu anksioznosti kao što su diazepam, alprazolam ili lorazepam. Saznajte koje kućne lijekove i ljekarne mogu liječiti anksioznost u lijekovima za anksioznost.
4. liječiti neplodnost i ranu menopauzu
Žene koje pate od neplodnosti ili koje u ranu menopauzi rano mogu imati psihološke trudnoće ako žele postati trudne i osjećaju da njihovo vrijeme završava. U tim se slučajevima najbolje rješenje odmah posavjetovati s ginekologom kada mislite da ne možete zatrudnjeti, tako da se preporučuje najbolji tretman.
U velikom dijelu slučajeva neplodnosti ili ranoj menopauzi liječenje uključuje zamjenu hormona hormonskom terapijom.
5. Riješite bračne probleme
Ponekad prisutnost bračnih problema ili povijest odnosa koji su završili napuštanjem ili razdvajanjem dovode do stalnih strahova i nesigurnosti, što može završiti izazivanjem psihološke trudnoće.
U tim je situacijama vrlo važno riješiti sve probleme bračnog druga i pokušati ne vidjeti primjer kao prošlost. Osim toga, trudnoću nikada ne smije biti smatrano načinom osiguranja odnosa, jer takav način razmišljanja će donijeti anksioznost, nesigurnost i nisko samopoštovanje.
Osim toga, u najtežim slučajevima može biti neophodno imati testove kako bi se utvrdilo postoje li hormonski problemi, a može biti potrebno započeti terapiju hormonima koji moraju biti naznačeni i pratiti ginekolog.
