Glavni uzroci visokog kolesterola su pretjerana konzumacija alkohola, dijeta bogata ugljikohidratima i mastima te obiteljska povijest visokog kolesterola.
Iako ne postoje simptomi, ova bolest može imati ozbiljne posljedice poput začepljenja krvnih žila i infarkta, što može dovesti do smrti u nekim slučajevima.
Glavni uzroci visokog kolesterola
Visoki kolesterol može uzrokovati nekoliko čimbenika, kao što su:
- Obiteljska povijest;
- Hrana bogata slatkišima i mastima;
- Pretjerana konzumacija alkohola;
- ciroza;
- Decompensirani dijabetes;
- hipotireoze;
- hipertireoidizam;
- Bubrežna insuficijencija;
- porfirijom;
- Upotreba anaboličkih steroida.
Važno je istaknuti da osobe s obiteljskom poviješću visokog kolesterola trebaju posvetiti posebnu pažnju kako bi spriječile ovu bolest jer im je vjerojatno da će biti pogođeni.
Posljedice visokog kolesterola
Glavna posljedica visokog kolesterola je značajno povećanje rizika od kardiovaskularnih bolesti, kao što su:
- ateroskleroza;
- srčani udar;
- Zatajenje srca;
- Visoki tlak.
Međutim, visoki kolesterol nema simptoma, dijagnosticira se samo kroz krvni test.
Liječenje visokog kolesterola
Liječenje visokim kolesterolom uključuje promjene u prehrani, redovitu tjelesnu aktivnost i korištenje lijekova za snižavanje kolesterola, poput simvastatina i atorvastatina.
U prehrani koja smanjuje kolesterol, trebali biste dati prednost plodovima, povrću i cjelovitim zrncima jer su hrana bogata vlaknima koja pomažu u smanjenju apsorpcije masti u crijevu. Osim toga izbjegavajte crveno meso, slaninu, kobasicu, maslac, margarin, prženu hranu, slastice i alkoholna pića. Evo primjera izbornika i ključnih prehrambenih namirnica za snižavanje kolesterola.
