Prerana ejakulacija javlja se kada muškarac dosegne orgazam u prvih nekoliko sekundi nakon penetracije ili prije prodiranja, te završava kao nezadovoljavajući za par.
Ova seksualna disfunkcija je češća u adolescenata zbog hormonalnih promjena, što ih čini uzbudljivijima, ali može se pojaviti i kod odraslih, koja se u tim slučajevima više odnosi na psihološke čimbenike kao što su stres, tjeskoba ili strah.
Preuranjena ejakulacija može se kontrolirati korištenjem nekih tehnika i vježbi, ali u nekim slučajevima čak i možda je potrebno koristiti lijekove ili obavljati psihoterapiju. Dakle, najbolje je uvijek konzultirati urologa kako biste utvrdili mogući uzrok preuranjene ejakulacije i započeli najprikladniji tretman.
Mogućnosti liječenja za kontrolu ejakulacije
Urolist može preporučiti i voditi različite vrste liječenja, koji uključuju:
1. Tehnika start-stop-a
Ova tehnika je naširoko korištena i pomaže pričekati čovjeka da se više vremena za ejakulaciju. Zbog toga se tehnika izvodi postupnim koracima, koji uključuju:
- Prvi dan čovjek mora masturbirati suhom rukom, čineći 3 pokreta i zaustaviti se 2 ili 3 sekunde. Nakon svake pauze, morate ponovno izvršiti 3 pokreta i zaustaviti. Ovaj uzorak mora se održavati 10 puta. Ako se ejakulacija javlja prije 10 puta, ponovite vježbu sljedećih dana dok ga ne držite 10 puta;
- Nakon 10 puta od 3 kretanja, tehnika mora biti ponovljena, ali s 5 pokreta slijedi, razmaknuta sa stanke;
- Kada možete napraviti 10 puta od 5 poteza, napravit ćete sedam poteza za redom;
- Nakon postizanja 10 puta s 7 uzastopnih pokreta, ponovite cijelu tehniku, počevši s 3 pokrete, ali sa mokrom rukom, koristeći za to neku vrstu maziva ili vazelina;
- Kada se ponovno dosegnu sedam pokreta, tehnika mora biti ponovljena, ali od strane partnera ili partnera.
Svaki korak ove tehnike trebao bi biti učinjeno na različite dane ili s nekoliko sati razlike, tako da poticaj i želja za ejakulatom su slični.
U idealnom slučaju, tijekom ove tehnike očekuje se da će čovjek naučiti identificirati senzacije i moći će ih kontrolirati, produžujući vrijeme do ejakulacije. Da biste dobili najbolje rezultate, važno je da obavite tehniku praćenja s urolom.
2. Tehnika kompresije
U ovoj tehnici čovjek uči prepoznati osjete koje nastaju prije ejakulacije i kontrolu. Velika prednost ove tehnike je da to čovjek može učiniti sam, bez pomoći partnera ili partnera.
Da biste to učinili, treba stimulirati penis, masturbacijom ili seksualnim odnosom, a kad netko osjeća da će se ejakulirati, mora se zaustaviti i pritisnuti glavu penisa.
Da biste to učinili, postavite palac na donjoj strani glave penisa, preko rubnika, a srednjom i prstom pritisnite prstom preko penisa, zatvarajući mokraćnu cijev. Tlak bi trebao biti održavan 3 do 4 sekunde i trebao bi biti lagano neugodno, ali ne uzrokujući bol. Ova tehnika treba ponoviti ne više od 5 puta za redom.
Druga mogućnost kompresije je stezanje u podnožju penisa. Ova tehnika može biti učinjena tijekom penetracije, ali važno je zatražiti od partnera ili partnera da se ne pomakne, izbjegavajući stimulaciju pri kompresiji.
3. Tehnika desenzibilizacije
Ovo je vrlo jednostavna tehnika, ali nije mogla raditi za sve ljude, jer se sastoji od masturbacije 1 do 2 sata prije spolnog odnosa, što smanjuje osjetljivost na orgazam.
Osim toga, ako čovjek ne koristi kondom, jer ima dugoročni odnos, urolist može savjetovati njegovu upotrebu, jer obično smanjuje osjetljivost penisa, dopuštajući kontrolu orgazma.
4. Kegel vježbe
Vježbe Kegel omogućuju vam jačanje mišića zdjelice, koje su grupa mišića koja se nalazi u području zdjelice i oko uretre. Kada ti mišići postanu jači, čovjek može učinkovitije kontrolirati ejakulaciju, sprečavajući je, primjerice, da se dogodi.
Ove vježbe trebaju se obavljati svaki dan u 10 kompleta od 10 ponavljanja. Pogledajte korak-po-korak vodič za ispravno obavljanje vježbi Kegel.
5. Upotreba lokalnih anestetika
Neke masti ili sprejevi koji sadrže anestetičku tvar, poput lidokaina ili benzokaina, mogu se koristiti za smanjenje osjetljivosti penisa i povećanje trajanja seksualnog čina bez ejakulacije. Ovu vrstu proizvoda trebalo bi naznačiti liječnik i treba ga primjenjivati oko 10 do 15 minuta prije odnosa.
Osim ovih proizvoda, tu su i kondomi koji sadrže anestetik iznutra i također se mogu koristiti. Neki primjeri su:
- Durex Extended Pleasure;
- Učinak usporavanja mudrosti;
- Prudence Ice.
Iako anestetici imaju odličan učinak za odgađanje ejakulacije, oni također mogu imati neke nuspojave, najčešće je da se čovjek odnosi na smanjenje zadovoljstva zbog smanjene osjetljivosti.
6. Korištenje lijekova
Lijekovi se obično koriste kada druge tehnike nemaju željene rezultate. Lijekovi bi uvijek trebali preporučiti urolist i obično uključuju antidepresive, kao što su npr. Sertralin, fluoksetin ili trazodon, koji liječe, a posebno anksioznost, što je vrlo uobičajeno u tim slučajevima.
Provjerite potpuniji popis najčešće korištenih lijekova za preranu ejakulaciju.
Je li prijevremeno ejakulacija lijek?
Lijek preuranjene ejakulacije može se postići jednostavnim tehnikama samokontrole, ali kada to nije dovoljno, može se pokušati smanjiti osjetljivost muškog spolnog organa ili uzeti lijekove koje je propisao liječnik. Velika strategija za izliječenje prerane ejakulacije je obavljanje kegel vježbi oko 300 puta dnevno, svaki dan.
