Što učiniti kad je tlak nizak

Niski tlak obično nije problem, pogotovo kada je osoba uvijek imala niski krvni tlak. Međutim, ako pritisak prebrzo pada, to može uzrokovati simptome poput slabosti, umora i vrtoglavice, pa čak i nesvjestice.

Dakle, u osobi koja ima normalni ili visoki pritisak, ali koji je pretrpio niskotlačne krize trebao bi biti:

1. Oprati ruke prije jela, po mogućnosti na hladnom i dobro prozračenom mjestu;
2. Otpustite odjeću, osobito oko vrata;
3. Podignite noge iznad razine srca.

Ovaj položaj omogućuje da krv teče u srce i mozak lakše, povećavajući pritisak. Osoba treba ostati na tom mjestu nekoliko minuta sve dok se simptomi niskog krvnog tlaka ne smanji.

Kada se osoba oporavi, dobar je izbor ponuditi prirodni sok od naranče ili kavu jer pomaže u reguliranju krvnog tlaka. Ne preporučuje se uporaba soli za podizanje tlaka stavljajući ga pod jezik, jer to odmah ne podiže pritisak. Pogledajte druge opcije za ono što se može učiniti kako biste preokrenuli niski tlak.

Kada je niskotlačni pritisak teška

U potpuno zdravih ljudi koji su uvijek imali niži od normalnog krvnog tlaka, niska vrijednost krvnog tlaka nije signal upozorenja, međutim, ako se iznenada pojavljuje kod ljudi koji imaju normalno visoki krvni tlak, to može biti nuspojava lijekova protiv krvnog tlaka. visoki krvni tlak ili rezultat zdravstvenog problema poput dehidracije, alergijske reakcije, gubitka krvi ili problema s srcem, na primjer.

Saznajte više o glavnim uzrocima niskog krvnog tlaka i što učiniti.

Neki simptomi koji ukazuju na to da je nizak krvni tlak jaki, uključuju zbunjenost, vrlo blijedu kožu, brzo disanje ili vrlo visoku brzinu otkucaja srca.

Kako izbjeći napadaj niskog pritiska

Da biste izbjegli niskotlačne krize, trebali biste voditi brigu o:

• Pravilno uzimajte lijekove za visoki krvni tlak, prema uputama liječnika i nikada u dozama koje su veće nego što je naznačeno;
• Izbjegavajte vrlo vruće i zatvorena mjesta, preporučljivo je nositi laganu odjeću i lako ih ukloniti;
• Pijte 1 do 2 litre vode dnevno, osim ako liječnik ne odredi drugačije u odnosu na količinu;
• Napravite male prostrane obroke svakih 2 ili 3 sata i nemojte ostaviti kuću bez doručka;
• Izbjegavajte vježbanje na praznom želucu pijeteći barem jednu čašu soka prije treninga;
• Praktičite redovitu tjelesnu aktivnost da biste ojačali mišiće ruku i nogu jer pomaže da krv dođe do srca i mozga lakše.

Uobičajeno, niski krvni tlak je benigan i nema ozbiljne posljedice, ali osoba ima rizik od nesvjestice i prijelom prijeloma na neku kost ili udarce na glavu, na primjer, što može biti potencijalno ozbiljno. Stoga, ako primijetite bilo kakvu učestalost u padovima tlaka ili ako se pojave drugi simptomi poput ponavljajućih lupanja srca, savjetuje se liječnička konzultacija.