Emocionalni labirintitis nastaje kada postoji upala labirinta, koje su strukture unutar uha i koje utječu na ravnotežu uzrokovanu emocionalnim procesima prekomjernog stresa ili tjeskobe, na primjer. Dakle, ova vrsta labirintitisa više se ponavlja u osoba s depresijom ili koja pati od anksioznog poremećaja, na primjer.
Najčešće, emocionalna labirintska kriza prati osjećaj pritiska i zvonjenja u uhu, smanjenje ravnoteže, vrtoglavica i česta glavobolja, koja se pogoršava u situacijama akutnog stresa ili tijekom iznenadnih pokreta glave.
Tijekom krize preporuča se odmoriti da ublaži simptome, ali je također vrlo važno da se, osim krize, provede neko vrijeme psihološkog praćenja kako bi se izbjeglo ponavljanje, pogotovo kada je to vrlo rekurentno.
Provjerite 7 koraka za svakodnevno i smanjite anksioznost i stres.
Glavni simptomi
Simptomi krize emocionalnog labirintitisa su slični onima zajedničkog labirintitisa, stoga uključuju:
- Mučnina i vrtoglavica;
- Stalni tinitus u uhu;
- Teškoća u raspravi;
- Začepljen osjećaj uha;
- Odstupanja.
Obično se ti simptomi pojavljuju kao posljedica čimbenika kao što su gubitak voljene osobe, traume u djetinjstvu, sindrom panike, gubitak zaposlenja i prekomjerni stres, pritisak i troškovi na poslu ili studijama.
Poduzmite online test kako biste otkrili rizik od labirintske krize.
Kako se liječenje obavlja?
Liječenje emocionalnog labirintitisa treba biti učinjeno pomoću praćenja psihoterapije, tijekom kojeg će se istražiti glavni uzrok problema.
Općenito, liječenje se može obaviti bez uporabe lijekova, radeći samo s pacijentom kako bi ojačali svoju emocionalnu stranu, povećavali njegovo samopoštovanje i podučavali tehnike za rješavanje anksioznosti i stresa. Međutim, u slučajevima depresije može biti neophodno koristiti lijekove za borbu protiv ove bolesti.
Osim toga, treba piti najmanje 2 litre vode dnevno, izbjegavajte piti alkohol, hranu bogatu slatkišima i mastima i prestati pušiti. Pogledajte više savjeta o prehrani ovdje.
Domaće opcije za ublažavanje labirintitisa
Neki savjeti za borbu protiv kriza i ublažavanje stresa i anksioznosti koje uzrokuju labirintitis su:
- Izbjegavajte bučne i gužve, kao što su koncerti i nogometni stadioni;
- Objedovati u mirnom i mirnom okruženju;
- Redovito vježba tjelesna aktivnost, jer povećava proizvodnju hormona koji daju osjećaj zadovoljstva i blagostanja;
- Povećajte potrošnju omega 3, koja je prisutna u hrani poput riba, orašastih plodova i lanenog sjemena;
- Uzmite dnevne sokove i umirujuće čajeve, poput onih od kamilice, strasti i jabuke.
Osim toga, može se ulagati i u opuštajuće masaže 1-2 puta tjedno, te u liječenju akupunkture, što pomaže u uspostavljanju ravnoteže tijela i kontroli emocija.
Pogledajte recepte za kućne lijekove za borbu protiv anksioznosti.
