Upoznajte sve prednosti limuna

Limun je vrlo svestran plod koji se može upotrijebiti i kao začin u raznim jelima od mesa ili ribe, kao u pripremi slastica ili sokova bogatih vitaminom C. Svaka 100 grama i limuna ima samo 26 kalorija, a njegove prednosti mogu biti dobiveni korištenjem njihovih sokova ili kora od kore, bogatog eteričnim uljima.

Limun pomaže poboljšati imunitet i stoga je izvrstan saveznik za borbu protiv prehlade i gripe, posebno kada se koristi u pripremi i čaj s medom, na primjer. Osim toga, korištenje limuna ima i druge prednosti koje uključuju:

• Pomaže u liječenju konstipacije jer stimulira crijeva, osobito ako se uzima toplom vodom uskoro u postu;
• Detoksificira tijelo, pomaže izgubiti težinu i poboljšava izgled kože;
• Ona štiti organe od degenerativnih bolesti i infekcija poput kandidijaze jer smanjuje kiselost krvi. Saznajte više o ovome klikom ovdje;
• Ubrzava proces iscjeljivanja, bogat vitamin C;
• Smanjuje nadutost i krvni tlak zbog svojih diuretskih svojstava;
• Olakšava bol ili reumatizam zbog gihta zbog protuupalnih svojstava;
• Sprječava prerano starenje jer je bogato antioksidansima;
• Pomaže u prevenciji nekih vrsta raka jer u svom sastavu ima funkcionalne elemente poznate kao limonoidi.
• Tretira anemiju jer povećava apsorpciju željeza biljne hrane kada se konzumira tijekom jela.

Osim toga, eterično ulje limuna može se koristiti u plamenicima ili osvježivačima zraka, parfemirati i pročistiti zrak, posebno u slučajevima respiratornih problema ili infekcija.

Informacije o prehrani limuna

Najbolji način za dobivanje svih prednosti limuna je korištenje vašeg soka ili celuloze, a također treba koristiti i vaše ribane korice, gdje su koncentrirana esencijalna ulja ovog voća.

Limun jer je svestran također ima druge manje uobičajene primjene, može se koristiti za uklanjanje masti iz sudopera, štednjaka ili klupe, također izbjegavajući razvoj mikroorganizma zbog svoje kiselosti.

Lemon Recepti

Iako kiselkasti limun je dobar sastojak za pripremu ukusnih deserta i sokova detoxima

1. limunov sok s kruškom

Ovaj sok potiče probavu i ima laksativni učinak koji pomaže u liječenju zatvora, također pomaže očistiti i detoksifikovati tijelo.

sastojci:

• Sok od 1 limuna;
• 1 kruška izrezana u kocke;
• 2, 5 cm svježeg korijena đumbira;
• Polovica krastavaca izrezana u kocke.

Postupak pripreme:

Beat sve sastojke u miješalica i poslužiti zajedno s nekoliko kockica leda. To se može piti svaki dan, a poželjno ujutro, posta.

2. čaj s limunom

Ovaj čaj sadrži eterična ulja limuna koja ima čišćenje, osim što je ukusna da se nakon obroka, na primjer.

sastojci

• Pola čaše vode
• 3 cm od korijena limuna

Način pripreme

Kuhati vodu i zatim dodati limun kuhati. Pokrijte nekoliko minuta i idite dalje, još uvijek toplo, bez zaslađivanja.

3. Limunada jagode

sastojci

• sok od 2 limuna
• 5 jagoda
• 1/2 šalice vode

Način pripreme

Pobijediti sastojke u miješalica i uzeti sljedeći, bez sugaring.

4. Sok od limuna s narančinom

sastojci

• 2 naranče
• 1 limun
• 100 ml pjenušave vode

Način pripreme

Iscijedite naranče i limun u voćni sokovnik i pomiješajte taj prirodni sok s pjenušavom vodom i uzmite sljedeći. Ovo je sjajna verzija prirodnog sode.

Osim toga, limun sprječava oksidaciju drugih plodova, a može se dodati i drugim plodovima kao što su jabuka, kruška, banana ili avokado, ili čak i voćna salata, da se spriječi njihova oksidacija.