Kako bi se ubrzao štavljenje, preporuča se povećati potrošnju namirnica bogata beta-karotenom, koja je tvar prisutna u nekoj hrani koja, uz poboljšanje imunološkog sustava, može stimulirati proizvodnju melanina, poboljšavajući tan. Evo kako brzo dobiti tan.
Dobra domaća opcija za ubrzavanje sunčanja je konzumiranje voćnog soka bogatog beta-karotenom, kao što su mrkva, mango i naranče. Potrošnja sokova i uporaba drugih opcija kući trebaju biti popraćena upotrebom krema za sunčanje i izbjegavati predugo predugo jer može zapaliti kožu. Saznajte kako uhvatiti sunce bez zdravstvenih rizika.
Mrkva, mango i sok od naranče
Mrkva, mango i sok od naranče, uz bogatstvo beta-karotena, potiče proizvodnju melanina, ostavljajući kožu mračnom, a ne crvenom i nakon toga izbjegavajući piling. Upoznajte drugu hranu bogatu beta-karotenom.
sastojci
- 2 mrkve;
- 1/2 rukav;
- 2 naranče.
Način pripreme
Posipajte sve sastojke kroz centrifugu, ili tukli u miješalici i pijete slijedeće. Učinite ovaj sok svaki dan počevši najmanje 15 dana prije izlaganja suncu i tijekom dana plaže ili bazena.
Osim beta karotena, ovaj sok je bogat vitaminom E i mineralima te je indiciran za poboljšanje zdravlja kože, jer također potiče njegovu hidrataciju.
Mrkva i kokosovo ulje
Domaći losion za sunčanje i kokosovo ulje zanimljivo je za svakoga tko želi ubrzati proces štavljenja i održati zdravu kožu. To je zato što je mrkva u stanju stimulirati proizvodnju melanina, dok kokosovo ulje ostavlja kožu hidratom, sprječavajući ga da ponovno zataji i pere poslije. Saznajte kako koristiti kokosovo ulje.
sastojci
- 4 mrkve;
- 10 kapi kokosovog ulja.
Način pripreme
Da biste napravili domaću suntan, morate rezati mrkve na kriške i staviti u miješalica. Zatim dodajte 10 kapi kokosovog ulja, pomiješajte i prenesite kožu. Može pohraniti sunčani losion u hladnjak u tamnim staklenim posudama.
Da bi zadržali prekrasno tan i brzo slijedite ovaj recept:
