Prirodno kokosovo ulje je vrlo svestrano i može se koristiti kao hidratantno sredstvo za lice, masku za kosu, hranu za okus i za mršavljenje. Zbog svoje raznovrsnosti, kokosovo ulje može se lako pronaći i koristiti u različite svrhe.
Kokosovo ulje može se dobiti od suhog kokosa ili svježeg kokosa, što se naziva rafinirano kokosovo ulje ili ekstra djevičansko. Ekstra djevičansko kokosovo ulje je ono što donosi najviše koristi za zdravlje, jer ne prolazi kroz procese preciziranja i ne gubi hranjive tvari. Saznajte više o ekstra djevičanskom kokosovom ulju.
Ključne prednosti kokosovog ulja
Kokosovo ulje je vrlo svestran, posjeduje različite primjene i koristi. Glavne koristi od korištenja kokosovog ulja su:
- Jačanje imunološkog sustava, zaštita organizma od mikroorganizama i sprečavanje razvoja bolesti;
- Koža i kosa više su hidratizirani, osim što sprječavaju pojavu bora zbog visoke koncentracije antioksidansa u svom sastavu;
- Povećana opeklina masnoća, jer otežava unos cirkulirajućeg masnog tkiva u masno tkivo.
- Povećana sitost, na taj način pomaže u mršavljenju, budući da je želja za jesti smanjena.
Osim toga, kokosovo ulje može poboljšati razinu kolesterola i poboljšati funkciju crijeva. Evo kako koristiti kokosovo ulje i iskoristiti sve prednosti:
1. Kako koristiti maslinovo ulje za mršavljenje
Studija u odraslih žena pokazala je da zamjena sojinog ulja s kokosovim uljem pomaže smanjiti abdominalnu masnoću i poboljšati razinu kolesterola, osobito kada se to provodi u uravnoteženoj prehrani za gubitak težine.
Da biste dobili ovaj rezultat, treba konzumirati 2 žlice kokosovog ulja dnevno, po mogućnosti ekstra djevičansko, dodavajući ovo ulje u sokovima, salatama, čajevima ili kavi, osim što je u stanju pripremiti jaja, meso i ribu s ovim ulje. Saznajte više o odnosu između kokosovog ulja i gubitka težine.
2. Kako koristiti kokosovo ulje za kuhanje
Za kuhanje kokosovog ulja može se koristiti na razne načine, kao što je pržena riža, prženje, za pečenje mesa ili čak za izradu kolača i pite.
Da biste to učinili, jednostavno zamijenite masnoću koju obično koristite, ulje suncokreta, maslac ili maslinovo ulje, na primjer, kokosovim uljem u istim količinama. Dakle, ako obično koristite 2 žlice maslinovog ulja, zamijenite samo dvije žlice kokosovog ulja da biste uživali u njegovim koristima, a to je veće kada je dodano djevičansko kokosovo ulje. Međutim, ne preporuča se konzumirati više od 1 žlica dnevno, s obzirom na sve što osoba može jesti u jednom danu.
Ovo jako blagotvorno ulje lako se može pripremiti kod kuće i za to vam je potrebna samo voda od kokosa i kokosove smeđe kora. Evo kako se pripremiti u Kako napraviti kokosovo ulje kod kuće.
3. Kako koristiti kokosovo ulje za hidratiziranje kose
Priprema domaćih maski s kokosovim uljem je vrlo jednostavna, samo je potrebno odabrati neke sastojke za masku i dodati nekoliko žlica kokosovog ulja, tako da je vaša kosa više hranjena, hidratirana i jaka. Međutim, iako se vrlo hranjivo kokosovo ulje ne smije dobro nanositi na kosu i uvijek biste trebali odabrati ekstra djevičansko, hladno prešano i 100% prirodno kokosovo ulje.
Evo što vam je potrebno za pripremu domaćih i prirodnih maski s kokosovim uljem:
Obojica Babosa i Honey maskara s kokosovim uljem, bananom i avokadom s kokosovim uljem ili čak jednostavnom mješavinom kokosovog ulja s maslinovim uljem, su domaće maske koje su idealne za hidratantnu i hranjivu suhu, beživotnu i krhku kosu,
Ove se maske trebaju nanijeti samo na kosu koja se opere i osuši ručnikom, omogućujući da djeluje između 20 i 25 minuta, a zatim preporuča ponovni ispiranje kose šamponom kako bi se uklonili preostali ostatak. Osim toga, kako biste poboljšali učinak maski, možete odabrati upotrebu grijanog ručnika ili grijanog mokrog ručnika, jer će vam pomoći u povećanju hidratantnog učinka. Također pogledajte kako koristiti Baru ulje za izgubiti težinu i vlaži kožu i kosu.
4. Kako koristiti kokosovo ulje za hidratiziranje kože
Koristiti na koži, kokosovo ulje je korisno jer je prirodno antifungalno i baktericidno sredstvo, koje se lako apsorbira na kožu.
Dakle, ako imate suhu i grubu kožu, pokušajte staviti malo kokosovog ulja na pamučnu podlogu i trčati po cijelom licu, prolazeći veću količinu u oku, ostavljajući to raditi cijelu noć. Osim toga, ovo se ulje može koristiti i kao sredstvo za uklanjanje šminke, uklanjajući čak i vodonepropusnu masku i ruž za usne kada je u čvrstom stanju.
Ovo se ulje također može koristiti za prikrivanje strija, nepravilnosti i nesavršenosti na koži. Stoga se preporuča dnevno prenijeti masnoću u problematična područja, osobito ujutro i noć.
Pogledajte slasni recept avokado brigadeira s kokosovim uljem u sljedećem videu:
Kako napraviti kokosovo ulje kod kuće
Iako je više naporan, izrada kokosovog ulja kod kuće je jeftinije.
sastojci
- 3 šalice kokosove vode;
- 2 smeđe kožare izrezane u male komadiće.
Način pripreme
Prvi korak u proizvodnji kokosovog ulja kod kuće je pobijediti sve sastojke u mješalici ili mješalici, a zatim se iscijediti čistom krpom i staviti tekućinu u bocu koja bi trebala ostati u mračnom okolišu 48 sati. Nakon tog razdoblja, boca treba staviti u hladnom, ali bezvodnom okolišu još 6 sati.
Nakon 6 sati potrebno je staviti bocu u hladnjak 3 sata. Uz to, kokosovo ulje će se skrutiti i ukloniti ga treba rezati bocu na mjestu gdje se može promatrati odvajanje vode i ulja, iskorištavanjem samo ulja, koji bi trebao biti prebačen u posudu s poklopcem.
Kokosovo ulje postaje pogodno za potrošnju kada je tekućina i ima rok trajanja od 2 godine, a nema potrebe za pohranjivanjem u hladnjak.
