Zatvor je u trudnoći normalna situacija koja se može liječiti s nekoliko jednostavnih mjera, kao što je povećanje potrošnje vode, hrane bogate vlaknima kao što su voće i primjerice lagana šetnja.
Zatvor u trudnoći ne šteti djetetu, ali može uzrokovati koliku bol i nelagodu u trudnoj majci. Kada su ti simptomi popraćeni mučninom ili bolovima u trbuhu na jednoj strani, savjetuje se da se posavjetujte s opstetrom.
Kako liječiti zatvor u trudnoći
Za liječenje zatvor tijekom trudnoće može se slijediti nekoliko savjeta, kao što su:
- Jedite suhu crnu šljivu svakodnevno.
- Povećajte potrošnju hrane bogate vlaknima kao što su All Bran žitarice, strasti voća, bademi s kora, kupus, sezam, guava, grašak, jabuka, kruška s kora ili mandarin. Pogledajte kompletan popis ovih namirnica u: Hrana bogata vlaknima.
- Povećajte potrošnju hrane bogate vodom poput rajčica, rajčice, repa, lubenice, jagode ili dinje, na primjer. Pogledajte potpuni popis u: Hrana bogata vodom.
- Pijte 1, 5 do 2 litre vode dnevno, koje se mogu konzumirati još u obliku juhe ili sokova. Za one koji imaju poteškoća s pitkom vodom, dobar savjet je piti čaj ili staviti krišku limuna ili naranče u staklenku vode i piti polako.
- Još jedan važan savjet je napraviti neku vrstu tjelesne aktivnosti, ali zbog težine trbuha, najčešće su vježbe mišića i lagane šetnje.
Sjajan način borbe protiv zatvora u trudnoći je napraviti prirodni jogurtni vitamin s papaja i medom i uzeti ga svakodnevno za doručak. Pogledajte još jedan prirodni lijek u: Prirodni lijek za zatvor.
Simptomi zatvora u trudnoći
Simptomi zatvora u trudnoći nastaju jer tijekom trudnoće maternica preše na crijevu, a hormoni trudnoće dodatno usporavaju prolaz hrane u crijeva. Najčešći simptomi zatvora tijekom trudnoće su:
- grčevi,
- Krutost abdomena,
- oticanje,
- Bol u trbuhu.
Zatvor u trudnoći može se liječiti i uzimanjem laksativnih lijekova ili supozitorija koje treba uzimati samo uz recept.
Ako vam se svidio ova informacija, pročitajte i: Što učiniti kada osjetite bol u trbuhu u trudnoći.
Pogledajte sljedeći videozapis i saznajte druge savjete za ublažavanje simptoma trudnoće:
.png)
