KADA UZIMA KOFEIN I PREPORUČUJE SE IZNOS ZA OBUKU - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Pijenje kofeina poboljšava vaše vježbanje



Izbor Urednika
Exfoliativni dermatitis: što je to, simptomi i kako ga liječiti
Exfoliativni dermatitis: što je to, simptomi i kako ga liječiti
Pijenje kofeina prije treninga poboljšava performanse jer ima poticajni učinak na mozak, povećavajući spremnost i predanost treningu. Osim toga, povećava snagu mišića i gori masno tkivo, a smanjuje umor u post-workoutu, što je osjećaj umora i iscrpljenosti mišića nakon vježbanja tjelesne aktivnosti. Dakle, kof