3-DNEVNI IZBORNIK KETOGENSKE DIJETE - PREHRANE I PREHRANE

Dietary Ketogenic Diet Menu



Izbor Urednika
Exfoliativni dermatitis: što je to, simptomi i kako ga liječiti
Exfoliativni dermatitis: što je to, simptomi i kako ga liječiti
U izborniku ketogenetske prehrane da biste izgubili težinu, trebali biste ukloniti sve namirnice bogate šećerom i ugljikohidratima, poput riže, tjestenine, brašna, kruha i čokolade, povećavajući potrošnju izvora hrane proteina i masti kao što su meso, i maslinovog ulja. Ova vrsta hranjenja može se pratiti tijekom 1 do 3 mjeseca, au takozvanoj cikličkoj ketogenoj prehrani moguće je izmijeniti između 5 uzastopnih dana prehrane i 2 dana hranjenja ugljikohidrata, što olakšava usklađenost s izbornikom i vikendom. Ketogena dijeta