Šljiva kolač receptu pomaže u zatvor jer šljiva je plod laksativnih svojstava, koji olakšavaju formiranje izmeta, pomažući u njihovom uklanjanju. Vlakna su neophodna za regulaciju konstipacije, a ova je kolača bogata vlaknima, koja sadrže ukupno 14 g vlakana.
sastojci
- 300 g crvenog šljiva
- 200 ml kokosovog mlijeka
- 3 jaja
- 2 šalice šećera
- 100 g margarina
- 2 šalice cjelovitog brašna
- Pola šalice kukuruza
- 1 šalicu mlijeka
- 1 žlica praha za pecivo
Postupak pripreme:
Udahnite u blender šljiva i kokosovo mlijeko. U mješalici napravite vrhnje s žumanjcima, margarinom i šećerom. Postupno dodajte brašno, kukuruzni škrob, prašak za pecivo, mlijeko i kremu s krumpirom. Naposljetku, dodajte bijelce na snijeg i izmiješajte bez udarca. Dovedite na zagrijanu pećnicu, na srednjoj temperaturi, oko 40 minuta, ovisno o pećnici.
Uz šljivu, drugi plodovi također imaju laksativna svojstva, kao što su papaja ili naranča.
Korisni linkovi:
- Laksativni plodovi
- Začepite sok za zatvora
