TRENING HIPERTROFIJA - SPOSOBNOST
Glavni / Sposobnost / 2018

Trening hipertrofije



Izbor Urednika
Znati što je to i što su rizici križanja
Znati što je to i što su rizici križanja
Trening hipertrofije mišića bi trebao biti izveden u teretani jer zahtijeva opremu i opremu s velikom težinom. Da bi se osiguralo da je vježba dobro izvedena, vrlo je važno imati učitelja tjelesnog odgoja u blizini. Treba paziti da li se vježbe izvode ispravno, s otporom pri podizanju iu ispravnom položaju prilikom spuštanja kako bi se izbjegle ozljede. Hipertr