Reiki je japanska tehnika koja koristi razmjenu energije kako bi revitalizirala i uskladila tijelo, koristeći ruke kao izvor ove energije za promicanje dobrobiti, sreće i spokojstva.
Da bismo prakticirali Reiki, potrebno je razviti svijest i osjećaj bezuvjetne ljubavi, tako da se prebacujete s jedne osobe na drugu, vrstu dobre energije koja ima sljedeće ciljeve:
- Smanjeni stres i anksioznost;
- Hormonska ravnoteža i smanjeni simptomi stresa;
- Smanjenje toksina iz tijela;
- Emocionalna ravnoteža;
- Povećana kreativnost;
- Povećana smirenost, mir i spokoj;
- Povećana samokontrola;
- Smanjena impulzivnost;
- Jačanje imunološkog sustava;
- Smanjeni simptomi depresije i sindroma panike.
Reiki je dio kompleta bioenergetskih terapija, koje su tehnike vježbanja i disanja za aktiviranje protoka energije tijela, uzrokujući prednosti tijelu i umu, kao što su podizanje svijesti, poboljšano razmišljanje i ponašanje.
Što Reiki može liječiti
Zbog koristi, Reiki se može koristiti kao komplementarne terapijske zdravstvene probleme kao što su:
Anksioznost i depresija
Ova tehnika može biti odličan saveznik za liječenje anksioznosti zbog opuštanja i dobrobiti koju pruža. Na taj se način oslobađaju simptomi stresa, promiču osjećaj unutarnjeg mira i mira, koji također mogu imati koristi za poboljšanje depresije i PMS simptoma.
Kronična bol
Opuštanje proizvedeno tijekom praksi Reiki doprinosi smanjenju stresa, što poboljšava mišićnu napetost i umor. Na taj način može doći do poboljšanja mišića i glavobolja, čime se smanjuje potreba za upotrebom analgetskih tableta, na primjer.
nesanica
Osjećaj dobrobiti povećava oslobađanje hormona poput serotonina i endorfina, koji su izvrsni saveznici kako bi se spriječili nesanica. Osim toga, Reiki uzrokuje opuštanje, što također djeluje i za bolji noćni san.
Prednosti Reikija u trudnoći
Opuštanje i smirenost koju pruža Reiki može biti vrlo korisna tijekom trudnoće jer može smanjiti uobičajenu nesigurnost i stres u tom razdoblju i pružiti smireniji porast.
Osim toga, upravljanje stresom smanjuje proizvodnju negativnih hormona, poput kortizola i adrenalina, što može dovesti do povišenog krvnog tlaka, preeklampsije i povećanja rizika od prijevremene dostave.
Kada ne raditi Reiki
Ova praksa ne bi trebala zamijeniti liječenje koje je propisao liječnik, primjerice za depresiju, visoki krvni tlak, dijabetes ili astmu. Reiki bi trebao biti korišten za olakšanje od manjih problema i kao pomoć u liječenju bolesti, te se stoga trebali savjetovati s liječnikom opće prakse ili liječnikom koji prati bolest prije početka ove vrste terapije.
