Veliki kućni lijek za lošu probavu uzima mentol čaj, međutim, boldo ili veronica čaj također može biti vrlo korisno jer pomažu da probavu brže.
Osim toga, također možete uzeti ugljen koji pomaže tijelu da se riješi nakupljenih plinova i toksina, u nekoliko minuta izbjegava simptome slabe probave, kao što je belching, stomped stomach i swollen trbuh i mučnina, na primjer.
Najznačajniji čajevi su:
1. Mint tea
Dobar kućni lijek za lošu probavu uzima mentol čaj nakon obroka jer posjeduje probavna svojstva.
sastojci
- 1 čajnu žličicu sušenog ili svježeg lišća
- 1 šalicu kipuće vode
Način pripreme
Dodajte metvicu u šalicu kipuće vode i ostavite stajati 5 minuta, napunite i pijete slijedeće.
2. Boldo čaj
Dobar home lijek za loše probavu je boldo, jer ima svojstva koja potiču probavni sustav i detoksiziraju tijelo.
sastojci
- 1 žlicu lišća bilja
- 1 litru vode
Način pripreme
Stavite lišće u posudu i dodajte 1 litru vode. Neka kuhati nekoliko minuta i nakon hlađenja, napregnite. Pijte 1/2 šalicu ovog čaja prije i poslije jela i kad god je to potrebno. Ovaj čaj ne smije biti zaslađen jer šećer sprječava probavu zbog svoje fermentacije u crijevu.
3. čaj od Veronica
Izvrstan lijek za lošu probavu je čaj od veriona, jer ima svojstva koja pomažu probavu, kao i smanjenje nelagode uzrokovane hranom u želucu.
sastojci
- 500 ml vode
- 15 grama listova verônica
Način pripreme
Stavite sastojke kuhati 10 minuta u tavi. Pokrijte i pustite da se ohladi. Trebao bi piti jednu šalicu prije glavnih jela i do 3 do 4 šalice dnevno.
Čaj s koprcama
Dobar kućni lijek za lošu probavu u trudnoći je uzeti čaj od sjemena komorača jer ta sjemenka pomaže u probavi i borbi protiv neugodnih simptoma bez štetnog djelovanja na bebu.
sastojci
- 1 žličicu sjemena komorača
- 1 šalicu kipuće vode
Način pripreme
Dodajte sjeme u šalicu kipuće vode i pričekajte nekoliko minuta. Kada zasebiti, napiti i piti sljedeći.
5. sok od jabuka
Dobar home lijek za sporu probavu i plin je uzeti sok od jabuka pripremljen s pjenušavom vodom, jer pomaže u uklanjanju plinova prisutnih u želucu i olakšava probavu.
sastojci
- 2 jabuke
- 50 ml pjenušave vode
Način pripreme
Prođite kroz centrifugirajte 2 jabuke, a zatim dodajte u sok od jabuke 50 ml pjenušave vode.
Ovaj sok je vrlo učinkovit da pomogne probavu, pogotovo masnoća ili pikantne hrane. Međutim, ako su simptomi slabe probave često, savjetuje se konzultacija s gastroenterologom.
6. Calamus čaj
Calamus čaj je dobar za probavne smetnje jer je calamus ljekovita biljka naznačena za slučajeve probavne smetnje, burpinga, nadutosti, gubitka apetita i osjećaja pušenja.
sastojci
- 2 žlice kalamusa
- 1 litru vode
Način pripreme
Stavite 2 žlice u litru vode. Ostavite kuhati dok se ne vreli, nakon tog vremena, izvadite iz vrućine i pustite stajati pokriveno 10 minuta. Kotač je spreman za upotrebu.
7. Sok od ananasa s papajom
Sok od ananasa s papajom dobar je home lijek za probavne smetnje jer ti plodovi imaju svojstva koja olakšavaju probavu. Ananas je bogat bromelainom, snažnim enzimom koji osim poboljšanja funkcioniranja probavnog trakta djeluje protiv upale. Papaya, pored vlakana, ima tvar nazvanu papain, koja stimulira bowel movements, olakšavajući protjerivanje izmeta.
sastojci
- 3 gusta slana ananasa
- 2 velika kriška papaje
- 1 čašu vode
- 1 žličicu pivskog kvasca
Način pripreme
Stavite sve sastojke u miješalicu i tuku dok ne formirate homogenu smjesu.
8. Sok od limuna
Sok od limuna dobar je home lijek za probavne smetnje jer djeluje kao blagi sredstvo za čišćenje crijeva i želuca, smanjujući želučane nelagode. Osim djelotvornosti protiv probavnih smetnji, sok od limuna pomaže u liječenju upale grla, hladnoće i gripe zbog visokog sadržaja vitamina i minerala.
sastojci
- pola limuna
- 200 ml vode
- pola žlice meda
Način pripreme
Dodajte sve sastojke u mješalici i dobro ih pobijedite, nakon tog postupka sok je spreman piti.
Za borbu protiv probavnih smetnji važno je dobro žvakati hranu, ne prejedati ili pretjerivati tijekom jela, kao i izbjegavati masnu hranu i prženu hranu.
9. Čaj od limunske trave
Dobar prirodni lijek za probavne smetnje je uzimanje čaja od limuna, jer stimulira probavu da bude učinkovita za nekoliko minuta.
sastojci
- 1 čajna žličica sjeckani lemongrass lišća
- 1 šalicu vode
Način pripreme
Stavite sastojke u tavu i kuhajte nekoliko minuta. Zatim trebate filtrirati i piti čaj ubrzo nakon pripreme, bez dodavanja šećera.
Preporuča se uzimati male količine ovog čaja svakih 15 do 20 minuta, izbjegavajući potrošnju bilo koje druge hrane dok se nestanu simptomi loše probave.
Lemongrass čaj ne smije se uzimati tijekom trudnoće jer može oštetiti dijete. Dobar kućni lijek za lošu probavu u trudnoći jesti jabuku ili krušku jer to nema kontraindikacija.
10. Kurkumski čaj
Kurkuma je ljekovita biljka znanstvenog naziva Kurkuma dugo, koja djeluje kao protuupalno ublažavanje simptoma dispepsije koja stalno uzrokuje osjećaj probavne smetnje.
sastojci
- 1, 5 g kurkuma
- 150 ml vode
Način pripreme
Kurkuma treba dovesti u vatru da se kuhati zajedno s vodom, jer je kroz taj proces zvane izvarak da se njezina ljekovita svojstva izlučuju. Nakon kuhanja, čaj treba kuhati i piti 2 do 3 puta dnevno.
