HRANA BOGATA VLAKNIMA - PREHRANE I PREHRANE

Hrana bogata Vlaknima



Izbor Urednika
Munchausenov sindrom
Munchausenov sindrom
Hrana bogata vlaknima uglavnom su voće, povrće, mahunarke, smeđa riža, grah, kukuruz, slanutak i suho voće. Ali pšenične mekinje, zob, pšenična klica i lan s lana također su dobri primjeri. Važno je svakodnevno konzumirati vlakna jer poboljšava zdravlje boreći se protiv konstipacije i pomaže u reguliranju razine glukoze u krvi, što pomaže smanjenju i borbi protiv šećerne bolesti tipa 2. Glavne prednosti