Fizička terapija je naznačena u postoperativnom razdoblju raka dojke, jer nakon mastectomije postoje komplikacije kao što su smanjeni pokreti ramena, limfedem, fibroza i smanjena osjetljivost na mjestu, a fizikalna terapija pomaže poboljšati oticanje ruke, pa čak i borbu bol u ramenu i povećanje stupnja kretanja, vraća normalnu osjetljivost i bori se na fibrozu.
Glavne prednosti fizikalne terapije nakon karcinoma dojke su poboljšana slika tijela, sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i promicanje zadovoljstva radne sposobnosti i samopouzdanja.
Fizioterapeutski tretman nakon mastektomije
Fizioterapeut bi trebao procijeniti zdravlje i ograničenja koja žena pruža, te ukazati na fizioterapeutski tretman koji se može učiniti, na primjer:
- Masaža za uklanjanje ožiljka;
- Ručne terapijske tehnike za povećanje amplitude ramenog zgloba;
- Strategije za povećanje osjetljivosti u prsnom području;
- Vježbe za rastezanje ramena, ruku i vrata, sa ili bez štapa;
- Jačanje vježbi s 0, 5 kg sidra, ponavljano 12 puta;
- Vježbe koje aktiviraju limfnu cirkulaciju;
- Vježbe za povećanje kapaciteta dišnih puteva;
- Mobilizacija ramena i škapula;
- Mobilizacija ožiljak;
- TENS za smanjenje boli i otekline;
- Ručna limfna drenaža kroz ruku;
- Niska elastičnost zavoja tijekom noći i kompresijski rukav tijekom dana;
- Primjena tlačne trake koja se mora održavati nekoliko sati ili dana, ovisno o slučaju;
- Posturalna reedukacija.
- Pompadius trapezius, pectoralis major i minor.
Neke vježbe koje se mogu izvesti uključuju one kliničkih pilata i vježbe koje se mogu izvoditi u bazenu s toplom vodom u hidroterapiji.
Žena se ne mora bojati da ima natečenu ruku nakon vježbanja jer je češća kod žena s indeksom tjelesne mase (BMI) iznad 25 kg / m2, a vježbanje vježbi također ne otežava ozdravljenje, to ne olakšava formiranje seroma, niti povećava rizik od komplikacija ožiljak, što je siguran postupak.
Kada napraviti fizioterapiju nakon raka dojke
Fizioterapija je indicirana za sve žene koje su podvrgnute kirurškom zahvatu dojki, sa ili bez komplementarne terapije zračenjem. Međutim, žene koje su podvrgnute radioterapiji nakon mastectomije imaju veće komplikacije i zahtijevaju više fizičke terapije.
Fizioterapijske vježbe mogu se započeti na prvi postoperativni dan i trebaju poštivati granicu boli i nelagode, ali je važno postupno povećavati raspon pokreta.
Fizička terapija bi trebala početi dan prije operacije i trebala bi trajati od 1 do 2 godine. Prije operacije fizioterapeut može razjasniti neke sumnje, procijeniti kretanje ramena i izvesti neke vježbe koje će žena morati obavljati nakon operacije. Nakon operacije za uklanjanje dojke naznačeno je da izvodi sesije koje se ponavljaju 2 ili 3 puta tjedno.
Posebne preporuke nakon dojenja
Kako se brinuti za kožu
Žena bi trebala kupati dnevno brinući se da uvijek nanositi hidratantnu kremu na zahvaćenom području kako bi koža pravilno elastična i vlažna. Također je važno biti oprezan pri kuhanju, obrezivanju noktiju i brijanju kako biste izbjegli opekotine, rezove i rane koje se lakše mogu zaraziti.
Kada koristiti elastični rukav u ruci
Elastična manžeta treba koristiti prema preporuci liječnika i / ili fizioterapeuta, sa kompresijom od 30 do 60 mmHg tijekom dana, ali i tijekom vježbi, ali nije nužno spavati s rukavcem.
Kako smanjiti oticanje ruku
Kako bi se smanjilo oticanje ruku nakon uklanjanja dojke, ono što se može učiniti je držati podignutu ruku jer olakšava venski povrat, čime se smanjuje oticanje i nelagodnost osjećaja ruke teška. Preporuča se izbjegavanje uske odjeće, preferirajući lagane pamučne tkanine.
Kako se boriti protiv ramena
Dobar način borbe protiv bolova u ramenu nakon uklanjanja dojke je staviti ledeni paket na mjesto boli. Kompresija se treba primjenjivati dnevno, 2 do 3 puta dnevno, oko 15 minuta. Kako bi zaštitili kožu trebali biste omotati ledeni omot na list papira.
Kako povećati osjetljivost prsline
Dobra strategija za normalizaciju osjetljivosti u području ožiljaka je desenzibilizacija pomoću različitih tekstura i temperatura. Stoga je označeno kružnim kretnjama s pamučnom kuglicom nekoliko minuta, a isto tako sa šljunkom leda, međutim fizioterapeut može ukazivati na druge načine postizanja rezultata, prema potrebi svakog od njih.
Primjena ovlaživača u cijeloj regiji nakon svakodnevnog kupanja također pomaže uklanjanju kože i poboljšanju osjetljivosti.
Kako se boriti protiv bolova u leđima i vratu
Za borbu protiv bolova u leđima i vratu i neposredno iznad ramena, uzimanje tople kupke i provođenje automatske masaže dobra je strategija. Masaža se može obaviti primjenom ulja grožđa; slatko bademovo ulje ili krema za hidratizaciju s kružnim pokretima tijekom bilo kojeg bolnog područja.
Istezanje također pomaže u ublažavanju boli smanjenjem grčeva. Pogledajte neke primjere proteza koje možete učiniti da biste se borili protiv bolova u vratu.
