Većina čajeva može se uzimati dnevno u malim količinama bez štetnog zdravlja, no neke čajeve kao što je zeleni čaj ne smiju se uzimati više od 3 uzastopna tjedna jer mogu podići krvni tlak, na primjer. Diuretski čajevi, s druge strane, mogu uzrokovati hipovolemija zbog nedostatka tekućine i krvi u tijelu, što može dovesti do srčanog udara.
Stoga količina čaja koja se može uzeti ovisi o željenom cilju. Na primjer, čaj od đumbir za mršavljenje može se uzimati do 1 litre dnevno, a ako se tretira mučnina, može se uzeti samo 2 šalice dnevno.
Ipak, iako je prirodno, piti čaj po volji tijekom trudnoće i dojenja, žena bi se trebala pitati svog liječnika, ako ona može ili ne, jer postoje biljke protivindikirane pod tim uvjetima.
Kako napraviti čaj
Da biste pravilno pripremili čaj, najprije morate kuhati vodu, ugasiti vatru, a zatim dodati bilje, ostavljajući stajati 3 do 5 minuta, tako da se voda miješa s biljem, oslobađajući im eterična ulja. Tada biste trebali ukloniti biljke tako da čaj ne postane previše intenzivan i gorak.
Kako piti čaj bez štete vašem zdravlju
Evo nekoliko primjera koliko čaja možete piti dnevno i koliko dugo, bez štete po zdravlje.
1. Horsetail čaj
Za infekciju mokraćnog trakta možete piti 4 do 5 šalica čaj za konoplje za 1 dan. Ako ne poboljšate infekciju mokraćnog sustava, posavjetujte se sa svojim liječnikom jer možda trebate uzimati antibiotike. Saznajte više o liječenju: Liječenje infekcije mokraćnog sustava.
2. Zeleni čaj
Prilikom uzimanja zelenog čaja na tanak dolje, trebate piti do 4 šalice čaja dnevno prije 5:00, kako biste izbjegli nesanicu tijekom 3 tjedna i slijedili uravnoteženu prehranu s malo kalorija.
3. Žuti čaj od čaja i mačaka
Da bi se borili protiv policističnih jajnika čajeva žute uxije i mačke, treba pripremiti zasebno, a moći će uzeti 2 šalice žutog uxi čaja u jutarnjim satima i 2 šalice čaja mačke mačke u popodnevnim satima. Ove se čajeve mogu uzeti mnogo dana jer nemaju nuspojave. Saznajte više o ovim čajevima u: Home pravni lijek za policistične jajnike.
4. Sucupira čaj
Jedan sat sucupira čaja može se piti 15 dana kako bi se borila protiv osteoartritisa i reumatizma. Osim toga, sukupira se također može koristiti u kapsulama, 2 do 3 kapsule dnevno. Saznajte više o ovoj biljci u: Sucupira.
5. Mint tea
Da biste se smirili, možete piti 1 litrenu mentolnog čaja tijekom cijelog dana do 3 tjedna.
6. Šećer od šipke
Za ublažavanje upale grla možete piti 3 šalice šećerane juha dnevno tijekom 2 dana. Ako se grlobolja pogoršava, posavjetujte se sa svojim liječnikom jer možda trebate uzimati anti-upalne lijekove.
7. Melissa čaj
Kako bi se borila protiv nesanice, trebali biste piti 3 šalice čaja tijekom cijelog dana, 1 šalicu prije spavanja, 3 tjedna. Vidi također: Što učiniti kako bi se završila nesanica.
8. đumbir čaj i cimet
Čaj od đumbira i cimeta pomažu smanjiti kašljanje sa sluznicom samo tako da piju dvije šalice dnevno ovog čaja 3 dana. Ako se kašalj pogorša, posavjetujte se sa svojim liječnikom, jer ćete morati uzimati sirup kašlja.
9. Čaj od peršina
Čaj od peršina je dobar prirodni diuretik i trebao bi piti 4 šalice ovog čaja dnevno tijekom 3 tjedna kako bi pomogao u odmicanju tijela.
Čajevi pomažu ublažavanju simptoma i suzbijanju bolesti, ali ne zamjenjuju lijekove i uvijek ih treba uzimati s poznavanjem liječnika.
