Domaći recept za zatvora, kao što su papaja i narančasti vitamin, čajevi od mauve i sok od grožđa s crnom šljivom i kruškom, jednostavni su recepti kako bi se ta pomoć regulirala crijevima, ublažavajući simptome zatvaranja poput nelagode, ukočenosti i bolova u trbuhu.
Vitaminski recept za papaja i naranče
Ovaj vitaminski recept naranče i papaje dobar je za zatvor jer je bogat vlaknima, koji pomažu regulirati crijeva i olakšati istjerivanje izmeta. Ovaj vitamin također ima flaxseed, koji pomaže regulirati bowel movements, olakšavajući funkciju crijeva.
sastojci
- 1 papaja,
- 2 naranče,
- 1 žlica lanenog sjemena,
- 1 žlica šećera.
Način pripreme
Izrežite papaja na pola, uklonite sjeme i upotrijebite samo celulozu. Uklonite sok od naranče i dodajte sve sastojke u mješalici kako biste dobro tukli. Preporuča se popiti ovaj vitamin ujutro.
Mauve Tea Recept
Recept za čaj od mauve pomaže u zatvoru jer ima smirujući učinak i ublažava upalu reguliranjem funkcioniranja crijeva.
sastojci
- 10-15 g suhog mauve cvijeća,
- 1 litru vode.
Način pripreme
Stavite suhe cvjetove mauve u litru kipuće vode. Ostavite stajati 10 minuta i filtrirajte. Preporučljivo je piti 3 do 4 šalice dnevno.
Recept za sok od grožđa s crnom šljivom i kruškom
Ovaj recept za sok od grožđa s crnom šljivom i kruškom dobar je za borbu protiv konstipacije, osobito zato što crni šljiva bogata je vlaknima koja pomažu u pokretu crijeva i olakšavaju istjerivanje izmeta.
sastojci
- 2 čaše soka od grožđa,
- Polovina sjemena ljuštena oguljena,
- 3 crvene šljive.
Način pripreme
Udariti sve sastojke u miješalici. Ujutro bi trebalo popiti čašu soka, a drugo u vrijeme snacka.
Za ostale savjete za ublažavanje zatvora pogledajte: Zatvor, što učiniti?
