Najbolja jela za jesti u slučaju bolova u trbuhu su kuhano povrće kao što su mrkva ili chuchu, voćni sokovi, kuhani ili pečeni plodovi, juha ili topla juha i izbjegavajte sirovu hranu poput salata i vrlo masnih koji su teže jesti. probaviti. Osim toga, salate, aroeira ili kamilice, na primjer, imaju ljekovito umirujuće svojstvo koje pomaže u ublažavanju bolova u želucu.
Ako bol u želucu traje duže od 2 dana, preporučuje se konzultirati gastroenterologa za dijagnosticiranje uzroka boli koji može biti gastritis ili ulkus u želucu, na primjer, i treba ga pravilno liječiti često uzimanjem lijekova.
Izbornik za bol u želucu
Prijedlog prehrane u slučaju bolova u želucu može biti:
| doručak | salata i kamilica ili boldo čaj s dva tost |
| ručak | 1 tanjur pileće juhe i 1 pečena kruška za desert |
| užina | Svetog Thorn čaj s anizom zvijezde i 1/2 francusku tost sa žele. |
| večera | Krema od mrkve i 1 pečena jabuka. |
Iako bol u želucu smanjuje apetit, važno je jesti male, česte obroke, primjerice svaka tri sata, jer previše vremena bez hrane može uzrokovati da želudac oslobađa kiselinu kada je prazna, što bolji čini bol. Pogledajte ostale čajeve koje možete koristiti: 3 čajeva za poboljšanje probave.
Što ne jesti na želudac Ache
Kada postoji bol u želucu ne preporuča se jesti masnu hranu ili koja može pogoršati bilo kakve upale u želucu kao što su:
- Kava, crni čaj i kofeinirana pića;
- Alkoholna pića;
- Prženje, kao što je snack hrana;
- Kobasice poput chorizo, mortadella
- Mlijeko i masni derivati;
- Margarin i žitarice.
Osim izbjegavanja tih namirnica, važno je izbjegavati stres i ne pušiti, jer to može pogoršati bolove u želucu.
Saznajte više na:
- Bol u trbuhu
- Početna lijek za bol u želucu
