Liječenje sindromu karpalnog tunela može se obaviti lijekovima, komprimiranjem, fizikalnom terapijom, steroidima i kirurškim zahvatima, a obično se treba pokrenuti kada se pojave prvi simptomi, kao što je trnci u rukama ili poteškoće u održavanju objekata zbog osjećaja slabosti u rukama, Upoznajte druge znakove koji ukazuju na prisutnost sindroma karpalnog tunela.
Općenito, blage simptome mogu se osloboditi samo odmora, izbjegavajući aktivnosti koje preplavljuju ruke i pogoršavaju simptome. Međutim, možda je potrebno liječenje:
- Hladna obloge na zglobu kako bi se smanjila oteklina i oslobodili osjećaj šuga i trnce u rukama;
- Tala kruti da imobilizira zglob, osobito dok spava, smanjujući nelagodu uzrokovanu sindromom;
- Fizioterapija, gdje se lijekovi, vježbe, masaže i mobilizacije mogu koristiti za liječenje sindroma;
- Anti-inflamatorni lijekovi, kao što su Ibuprofen ili Naproxen, za smanjenje upale u zglobovima i ublažavanje simptoma;
- Injekcija kortikosteroida u karpalni tunel radi smanjenja lokalnog oticanja i ublažavanja boli i nelagode tijekom mjeseca.
Međutim, u tešim slučajevima gdje nije moguće kontrolirati simptome kod ovih vrsta liječenja, možda će biti potrebno operirati operaciju za rezanje karpusnog ligamenta i ublažiti pritisak na zahvaćeni živac. Saznajte više na: operaciji karpalnog tunela.
Fizioterapijske vježbe za ublažavanje simptoma
Iako ih se može obaviti kod kuće, ove vježbe uvijek treba voditi fizioterapeut da prilagodi vježbe na prikazane simptome.
Vježba 1
Počnite s rukom ispruženom, a zatim zatvorite dok ne dodirnete prstima na dlanu. Zatim prekrižite prste i vratite se na položaj ispruženom rukom, kao što je prikazano na slici. Učinite 10 ponavljanja, 2 do 3 puta dnevno.
Vježba 2
Savijte ruku prema naprijed i protežu se prstima, zatim savijte zglob leđa i zatvori svoju ruku, kako se prikazuje slika. Ponovite 10 puta, 2-3 puta dnevno.
Vježba 3
Ispružite ruku i prekrižite ruku, povlačeći prste s drugom rukom, kako je prikazano na slici. Ponovite vježbu 10 puta, 2 do 3 puta dnevno.
Pogledajte ostale savjete u sljedećem videozapisu o tome kako ublažiti bol u zapešću:
Znakovi poboljšanja sindroma karpalnog tunela
Znakovi poboljšanja sindroma karpalnog tunela pojavljuju se oko 2 tjedna nakon početka liječenja i uključuju smanjenje epizoda trnci na rukama i olakšanje poteškoća u održavanju objekata.
Znakovi pogoršanja sindroma karpalnog tunela
Znakovi pogoršanja sindroma tunela obično uključuju poteškoće pri održavanju malih predmeta, kao što su olovke ili ključevi, ili pomicanje ruku. Osim toga, može također uzrokovati poteškoće s spavanjem jer se simptomi pogoršavaju noću.
