Hrana za liječenje hemoroida trebala bi biti bogata vlaknima poput voća, povrća i cijele njege jer favoriziraju probavni prijevoz i olakšavaju uklanjanje izmeta, smanjujući bol i nelagodu.
Osim toga, trebali biste piti najmanje 2 litre vode dnevno, jer tekućine povećavaju hidrataciju stolice i smanjuju napore za odmrzavanje, izbjegavajući zajedničko krvarenje koje se javlja kod hemoroida.
Hrana koja oštećuje hemoroide
Hrana koja šteti hemoroidi su namirnice koje iritiraju crijeva kao što su:
- paprika;
- kave;
- Caffeinated pića poput cola ili crni čaj.
Osim izbjegavanja tih namirnica važno je smanjiti hranu koja povećava plinove crijeva i uzrokuje nelagodu i zatvor, kao što su grah, leća, kupus i grašak. Pogledajte više u Gas Cause.
Hrana koja pomaže u liječenju hemoroida
Preporučena hrana za one koji imaju hemoroide su hrana bogata vlaknima kao što su:
- Cijela zrna kao što su pšenica, riža, zob, amaranth, quinoa;
- Sjeme poput chia, flaxseed, sezam;
- voće;
- povrće;
- Uljarice poput kikirikija, badema i orašastih plodova.
Važno je jesti ove namirnice u svim obrocima, kao što su cjelovite žitarice za doručak, salata za ručak i večeru, voće u laganim obrocima i desert glavnih jela.
Hemoroidi izbornika
| jelo | Dan 1 | Dan 2 | Dan 3 |
| doručak | Mlijeko + kruh od cjelovitog pšenice i maslac | Prirodni jogurt + 5 zrna kruha | Mlijeko + žitarice s bogatim vlaknima |
| Jutarnji snack | 1 jabuka + 3 keksa Marija | 1 kruška + 3 kikirikija | 3 nuts + 4 crackers i sol |
| Ručak / večera | Smeđa riža + piletina na žaru s umakom od rajčice + salata s salatom i rižinim mrkvom + 1 narančasta | Baked krumpir + losos na žaru + salata s paprike, keljom i lukom + 10 grožđa | Smeđa riža + kuhana riba s povrćem + 1 kivi |
| Popodnevni snack | 1 jogurt + 1 kolja od lana + 3 oraha | mlijeko + 1 cjelovitog pšeničnog kruha sa sirom | 1 jogurt + 1 kol de chia + 5 keksa Marija |
Povećano unos vlakana treba biti popraćen povećanim unosom tekućine, tako da se povećava protok crijeva. Prehrana previše vlakana bez prejedanja previše tekućine može pogoršati konstipaciju.
Da biste saznali više pogledajte ovaj videozapis:
Još jedan savjet za liječenje hemoroida prirodno je korištenje čajeva za piće i za kupanje.
