Dijeta s jabukama sastoji se od jedenja jabuke prije svakog obroka kako biste smanjili apetit.
Jabuka je voće koje osim što je bogato vlaknima ima malo kalorija i zato vam pomaže u mršavljenju, ali da bi dijeta s jabukama djelovala mora biti popraćena zdravom prehranom.
Hrana dopuštena u prehrani s jabukama su cjelovite žitarice, mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, voće i povrće, nemasno meso, jaja i riba. Jedite obrok svaka 3 sata i pojedite jabuku s korom 15 do 30 minuta prije obroka.
Hrana zabranjena u prehrani s jabukama su peciva, grickalice, bezalkoholna pića, pržena i slatka hrana. Jabuku koja se jede prije obroka ne može zamijeniti sok od jabuke.
Hrana dopuštena u prehrani s jabukama
Zabranjena hrana u prehrani s jabukama
Jabučna dijeta protiv prištića
Dijeta s prištićima od jabuka temelji se na jedenju jabuka umjesto hrane s visokim udjelom masti, pa kao međuobrok tortu zamijenite čokoladnim mlijekom s vitaminom od jabuka.
Prehrana bogata masnoćama pogodovat će proizvodnji masnoće na koži, a pore se mogu lakše začepiti pa treba izbjegavati unos masti kako ne bi imali prištiće.Preporučljivo je jesti puno vode, povrća i voća poput jabuka kako bi se eliminirali toksini iz tijela, pokušavajući tako smanjiti pojavu prištića.
Jesu li ove informacije bile korisne?
da ne
Vaše mišljenje je važno! Ovdje napišite kako možemo poboljšati svoj tekst:
Ima li pitanja? Kliknite ovdje da biste dobili odgovor.
E-pošta na koju želite primiti odgovor:
Provjerite e-poruku s potvrdom koju smo vam poslali.
Tvoje ime:
Razlog posjeta:
--- Odaberite svoj razlog --- BolestŽive boljePomozite drugoj osobi Steknite znanje
Jeste li zdravstveni djelatnik?
NeFizicarFarmaceutska sestraNutricionistBiomedicinskiFizioterapeutBeauticianOstalo
