Što je ginseng?

Ginseng je ljekoviti korijen široko korišten u kineskoj medicini zbog svojih nevjerojatnih svojstava koja pomažu u smanjenju stresa i umora, poboljšanju kvalitete življenja i dugoročnosti.

Ova biljka se smatra adaptogenim, tj. Sastojci su sposobni djelovati u različitim situacijama, ne samo ispred određenog stanja, i stoga imaju nekoliko prednosti.

Ovaj ljekoviti korijen može se koristiti u obliku praha, čajeva ili kapsula, koji može koštati između 26 i 50 dolara ovisno o regiji. Na nekim mjestima korijen ginsenga može se naći na tržištima i slobodnim tržištima, koji se prodaju u kg.

Za što je to

Ginseng stimulira i revitalizira svojstva, a može se koristiti za liječenje umora, slabosti, nedostatka koncentracije, stresa, tjelesnog i mentalnog umora, bradikardije, seksualne nemoći, depresije i ateroskleroze, kao i regulaciju krvnog tlaka. Evo 10 prednosti ginseng.

Korejski ili kineski ginseng, znanstveno zvan Panax ginseng, stimulira i služi za liječenje krvožilnih problema. Američki ginseng, znanstveno nazvan Panax quinquefolius, ima suprotan učinak, umirujuće i koristan za suzbijanje stresa, pomažući spavanju i liječenju depresije.

Indijski ginseng poboljšava cirkulaciju krvi i korisno je za poboljšanje intimnog kontakta i također se može koristiti za sprječavanje ili pomoć u liječenju raka. Saznajte više o prednostima indijskog ginseng i kako ga koristiti.

Kako konzumirati ginsenga

Preporuča se uzimati 5 do 8 g ginsenga po danu, koji se može konzumirati na nekoliko načina:

• Puder : samo pomiješajte 1 žlicu s glavnim jelima;
• Kao dodatak : uzmite 1 do 3 kapsula dnevno - pogledajte kako uzeti ginseng u kapsulama;
• U čaju: konzumirajte 3 do 4 šalice čaja dnevno;
• U tinkturi: Razrijedite 1 žlicu u malo vode i uzmite svakodnevno.

Ginseng se ne smije konzumirati kontinuirano, s boljim učinkom kada se koristi kratko vrijeme, prema uputama liječnika, nutricionista ili biljara.

Ginsengova skrb

Unatoč svim prednostima ginseng nije savjetovao za ljude koji imaju srčane bolesti, trudnice ili tijekom dojenja. Kada iznad maksimalne dnevne doze od 8 g, ginseng može uzrokovati neke nuspojave kao što su proljev, nesanica i povišeni krvni tlak. Ovi simptomi, međutim, mogu nestati kada se biljka zaustavi.