Zglob je područje između ruke i ruke, što može postati bolno nakon pada ručno, nakon pokretanja teretane ili izvođenja ponavljajućih pokreti, čak i bez shvaćanja.
Ovdje navodimo glavne situacije koje mogu uzrokovati bol u zglobovima i način na koji se liječenje svakog od njih obavlja:
1. Prijelom:
Može se dogoditi pada s rukama na tlu ili se male prijelome može dogoditi uz stalne utjecaje, kao što je slučaj s kome se Olimpijska gimnastika ili igra tenis ili squash, na primjer. Ako se sumnja, treba izvesti rendgensku snimku i imobilizirati ga gipsom, ako je potrebno.
2. Uganuće:
To se može dogoditi pri nošenju utega u teretani, nošenju teške torbe ili vježbanju jiu jitsua ili drugog fizičkog kontakta. Kada nije moguće pomicati ruku, dolje ili negdje, ta se hipoteza ojačava, uključujući i oticanje ruke koja može potrajati i do 2 sata kasnije. Može se vidjeti da li je to uganuće kada promatramo položaj ruku, no rendgenska slika može potvrditi njezinu gravitaciju i ako je neophodno imobilizirati žbukom.
3. Tendonitis:
To se događa kad osoba ponavlja pokrete, čak i ako to ne shvati, kao što je trošenje dnevnog tipkanja na računalo, čišćenje kuće, pranje posuđa, okretanje ključeva, zatvaranje kapica za bocu ili čak pletenje. Ova vrsta repetitivnog soja uzrokuje ozljedu tetiva, uzrokujući njihovo nabiranje i bol. Najbolji način za rješavanje ovog problema je prestati s obavljanjem tih ponavljajućih pokreta, koristeći protuupalni lijekovi i fizioterapiju. Saznajte što učiniti kako bi lijek Tendonitis Brže.
4. DeQuervainova bolest:
Pojavljuje se kada osoba ponavlja zadatke koji zahtijevaju napor palca ili provode mnogo sati igranjem s joystickom ili mobilnim telefonom. Bol se javlja pomicanjem palca na bilo koji položaj, naročito kada pokušavate dodirnuti palac na mali prst iste ruke. Evo kako se to može učiniti.
5. Reumatoidni artritis:
To uzrokuje bol u svakom šaku, ali je uobičajeno imati otekline i promjene u prstima, koje mogu postati deformirane. Ova se promjena obično događa kod starijih ljudi, a liječenje se obavlja fizioterapijom i upotrebom lijekova. Pogledajte 3 home lijekova za reumatoidni artritis.
6. Sindrom karpalnog tunela:
To uzrokuje bol u sredini zgloba zbog ponavljanog napora, iako bol ne smije izazvati bol pri pomicanju ručnog zgloba, ali može doći do "šoka" ili osjetne promjene u ruci ili prstima. Bol se pogoršava postavljanjem dlanove ruke i pritiskom srednjeg dijela zgloba, što je područje tog živca. Liječenje se može obaviti uporabom hladnoće, protuupalnog, zapešća i fizioterapije. Pogledajte sljedeći videozapis i saznajte kako ublažiti bol u zglobu uzrokovanom ovim sindromom:
7. Otvori puls:
Carpal nestabilnost javlja se u tinejdžerima ili odraslima, a može uzrokovati osjećaj bolne šake kada je dlan ruke spušten, s osjećajem da je zglob otvoren i nešto poput ručnog zgloba treba koristiti. X-zraka može pokazati povećanje udaljenost između kostiju, koji iako je manji od 1 mm, može uzrokovati nelagodu, bol i pucanje ručnog zgloba.
8. Kienbockova bolest:
To se događa uslijed slabe vaskularnosti lunate kosti u zglobu uzrokujući bol. Liječenje se može provesti s imobilizacijom tijekom 6 tjedana, no kirurgija za spajanje ove kosti s drugom kostom također može predložiti ortopedist.
9. Kirurški ožiljak vrlo lijepljen mišićima ili kostiju:
To može uzrokovati bol ili nelagodu ako osoba ima nedavno ožiljak ili kada osoba počinje vježbati u teretani. Potrebno je skinuti ožiljak kako bi se riješila ova situacija, pokazujući da se radi o fizioterapiji. Pogledajte korak po korak velike masaže kako biste oslobodili ožiljak.
