Loši kolesterol je LDL i trebao bi se naći u krvi na vrijednostima ispod onih koje su naznačili kardiolozi, što može biti 130, 100, 70 ili 50 mg / dl, što je određeno od strane liječnika prema stupnju rizika za razvoj bolest srca koju osoba predstavlja.
Kada je iznad tih vrijednosti, smatra se visokim kolesterolom i može dovesti do srčanog udara ili moždanog udara, na primjer. Razumjeti bolje kakve su vrste kolesterola i koje vrijednosti su prikladne.
Visoki loš kolesterol rezultat je slabe prehrane, visokih masnoća, alkoholnih pića, visoke kalorijske hrane i malo ili nimalo fizičke aktivnosti, ali obiteljska genetika također ima važan utjecaj na njihovu razinu. Da bi se smanjio, potrebno je poboljšati životne navike i može zahtijevati upotrebu lijekova za snižavanje lipida, kao što je primjerice simvastatin ili atorvastatin.
| LDL vrijednost | Za koga |
| <130 mg / dl | Osobe s niskim kardiovaskularnim rizikom |
| <100 mg / dl | Osobe sa srednjim kardiovaskularnim rizikom |
| <70 mg / dl | Osobe s visokim kardiovaskularnim rizikom |
| <50 mg / dl | Osobe s vrlo visokim kardiovaskularnim rizikom |
Kardiovaskularni rizik izračunava liječnik tijekom konzultacija i temelji se na faktorima rizika koji osoba ima, kao što su dob, sjedeći način života, pretilost, visoki krvni tlak, dijabetes, angina, prethodni infarkt, među ostalima.
Kako smanjiti loš kolesterol
Da biste smanjili razinu lošeg kolesterola u krvi, preporučujemo da redovito vježbate i zdrave prehrane.
Oni koji imaju vrlo visoku razinu lošeg kolesterola trebaju tražiti teretanu, po mogućnosti s pratnjom učitelja tjelesnog odgoja, tako da se vježbe ne izvode na pogrešan način i da se ne čine s puno truda, samo jednog vrijeme.
Ove su njege važne kako bi se osiguralo dobro zdravlje srca i smanjili rizik od patnje od nekih bolesti srca.
Saznajte u sljedećem videu što jesti za snižavanje kolesterola:
Kada nije moguće smanjiti loš kolesterol samo uz prehranu i vježbu, vaš liječnik može propisati lijekove koji snižavaju kolesterol, na primjer simvastatin, Reducofen, Lipdil ili Lovacor. Nakon uporabe lijeka tijekom 3 mjeseca savjetuje se ponoviti test krvi radi procjene rezultata liječenja.
